Ik hou van Facebook. Het is verreweg het krachtigste hulpmiddel om op de hoogte te blijven van de mensen in uw sociale netwerk. Zoals velen van jullie, ben ik gaan vertrouwen op de service om te weten waar ter wereld mijn vrienden en familie zijn en welke fantastische avonturen ze hebben. Er is echter een probleem. Volgens verschillende onderzoeken kan het gebruik van Facebook je in bepaalde situaties zelfs angstiger of zelfs depressiever maken.
Onderzoekers van de University of Missouri-Columbia ontdekten bijvoorbeeld dat het gebruik van Facebook voornamelijk om te zien wat je vrienden doen, kan leiden tot jaloezie, wat op zijn beurt kan leiden tot depressie.
Als je erover nadenkt, is dit volkomen logisch. We zien meestal alleen de belangrijkste momenten in het leven van onze vrienden op Facebook - hun uitstapjes naar exotische plaatsen, bruiloften, kleinkinderen en prestaties.
Als je niet voorzichtig bent, is het gemakkelijk om je leven ten onrechte te vergelijken met het ideaal dat anderen presenteren.
Voor de duidelijkheid, ik zeg niet dat je Facebook moet verlaten als je gelukkig wilt zijn. Facebook is een tool, net als elke andere technologie. Maar het is waarschijnlijk logisch om meer bewust te zijn van de manier waarop u de service gebruikt. Gebruikt u Facebook bijvoorbeeld om berichten naar uw vrienden te sturen? Neem je de tijd om deel te nemen aan gesprekken in groepen zoals mijn eigen Sixty and Me-community? Zo nee, waarom niet?
Facebook is zoveel meer dan alleen een manier om op de hoogte te blijven van wat andere mensen doen. Maar om er het beste uit te halen, moeten we bereid zijn enkele emotionele risico's te nemen en mee te doen aan het gesprek.
Zoals Joan Baez zei: "De makkelijkste soort relatie voor mij is met 10.000 mensen. Het moeilijkste is met één. "
Laten we ophouden te doen alsof het volgen van onze vrienden op Facebook hetzelfde is als het opbouwen van zinvolle vriendschappen. Laten we ons concentreren op de weinige mensen in ons leven die het potentieel hebben om ons echt gelukkig te maken.
Wat vind je hiervan? Vind je soms dat je sommige van de meer "passieve" functies op Facebook gebruikt, zonder in diepere gesprekken betrokken te raken? Denkt u dat de moderne samenleving zich te veel heeft gericht op het helpen van het volgen van kennissen in plaats van vriendschappen op te bouwen? Waarom of waarom niet? Sluit u alstublieft aan bij de discussie.
