Gezondheid en fitness

70 Eenzaamheid Studies delen een bericht: eenzaamheid doodt

Een van de frustrerende dingen over wetenschap is dat het pad naar de waarheid vaak bezaaid is met tegenstrijdigheden. Het drinken van wijn is goed voor je. Het drinken van wijn is slecht voor je. Eieren zullen je doden. Eieren kunnen je leven redden. Zout is goed, zout is slecht ... Nou, je snapt het.

Dit is een van de redenen dat ik hou van 'metastudies', waarin wetenschappers de tijd nemen om naar al het eerdere onderzoek in een bepaald gebied te kijken. Een enkele studie kan gebrekkig of bevooroordeeld zijn. Als u naar meerdere datapunten kijkt, krijgt u een compleet beeld van wat er echt aan de hand is.

Eenzaamheid doodt

Een goed voorbeeld van deze aanpak is het werk dat een team van de Brigham Young University deed om 70 eerdere eenzaamheidstudies te analyseren. Hun conclusie? Eenzaamheid doodt.

Concreet gezien, na het bekijken van 70 studies, voltooid tussen 1908 en 2014, ontdekte het team dat mensen die eenzaam of sociaal geïsoleerd waren een 30% hogere sterftekans hadden dan mensen die regelmatig sociaal contact hadden.

In onze eigen Sixty and Me-eenzaamheidsenquête zei 75% van de vrouwen in onze gemeenschap dat ze zich soms eenzaam voelen.


38% van onze leden zei dat ze het gevoel hadden dat er niemand was om mee te praten.


Dus, eenzaamheid is een groot probleem voor vrouwen van onze leeftijd!

Laten we terugvechten tegen de eenzaamheid

Wanneer we ons eenzaam voelen, voelen we soms een gebrek aan controle. Het goede nieuws is dat er veel dingen zijn die we kunnen doen om terug te vechten tegen eenzaamheid - en de meeste hiervan hebben geen betrekking op "erop uittrekken en meer mensen ontmoeten".

Als je op zoek bent naar een plek om te beginnen in je strijd tegen eenzaamheid, lees dan de volgende artikelen en ontdek onze sectie over hoe om te gaan met eenzaamheid. Ik hoop dat deze informatie je helpt om het geluk te vinden dat je verdient!

  • Laten we het Stigma van eenzaamheid doorbreken na 60
  • Hoe eenzaamheid te bestrijden door je te concentreren op wat je kunt controleren
  • De cyclus van eenzaamheid en zelfvernietigend denken overwinnen

Wat vind je van de resultaten van deze metastudie? Welk advies zou je geven aan een vriend die zich op dit moment een beetje eenzaam voelt? Sluit u alstublieft aan bij het gesprek.

Populaire Berichten

Categorie Gezondheid en fitness, Volgende Artikel

4 manieren balansoefeningen kunnen je leven na 50 veranderen
Gezondheid en fitness

4 manieren balansoefeningen kunnen je leven na 50 veranderen

In mijn ervaring, denken de meeste ouderen niet na over het belang van evenwichtsoefeningen tot ze bang zijn. Misschien ervaren ze, net als ik, een val. Of misschien zien ze een ouder familielid worstelen om onafhankelijk te blijven vanwege zijn of haar gebrek aan evenwicht. Wat de reden ook is, er is een punt in elk van ons leven wanneer we ons plotseling realiseren hoeveel we ons evenwicht in de loop der jaren als vanzelfsprekend hebben beschouwd.
Lees Verder
Valeriaanwortelextracten
Gezondheid en fitness

Valeriaanwortelextracten

Als u regelmatig angstig of paniekerig bent of angstig bent, kunt u een algemene angststoornis hebben waarbij u zich te veel zorgen maakt om een ​​aantal alledaagse problemen. De diagnose wordt gesteld nadat de symptomen zes maanden hebben geduurd, maar als je altijd anticipeert op een ramp en niet in staat bent om je te ontspannen door je zorgen, kun je het beste niet zo lang wachten om hulp te zoeken.
Lees Verder
6 Krachtige supplementen voor vrouwen boven de 60 ... Nummer 5 zal u verrassen
Gezondheid en fitness

6 Krachtige supplementen voor vrouwen boven de 60 ... Nummer 5 zal u verrassen

Terwijl voeding altijd eerst moet komen, zijn er enkele supplementen die extra voordelen bieden die moeilijk te verkrijgen zijn van voedsel alleen - vooral als u minder eet om af te vallen, als u een verminderde eetlust heeft of als u bepaalde voedingsmiddelen vanwege intoleranties vermijdt. Vitamine K2 helpt je slagaders te beschermen De meeste vitamine K die wordt verkregen uit voedsel is de plantversie, vitamine K1, die voorkomt in bloemkool, broccoli, sla en andere donkergroene bladeren.
Lees Verder
Pasta en broccolisalade
Gezondheid en fitness

Pasta en broccolisalade

De twee salades die ik vandaag aanbied zijn geweldige opties, niet alleen voor de strikte veganist, maar ook voor degenen onder u die op zoek zijn naar gezonde opties op de voedselafdeling. Ik hou te veel van vlees, kip en vis om veganist te worden, maar ik bereid elke week verschillende maaltijden voor die veganistisch zijn - of in ieder geval vegetarisch, als ik er voor kies om een ​​beetje kaas in het recept te gieten - arena.
Lees Verder