Gezondheid en fitness

70 Eenzaamheid Studies delen een bericht: eenzaamheid doodt

Een van de frustrerende dingen over wetenschap is dat het pad naar de waarheid vaak bezaaid is met tegenstrijdigheden. Het drinken van wijn is goed voor je. Het drinken van wijn is slecht voor je. Eieren zullen je doden. Eieren kunnen je leven redden. Zout is goed, zout is slecht ... Nou, je snapt het.

Dit is een van de redenen dat ik hou van 'metastudies', waarin wetenschappers de tijd nemen om naar al het eerdere onderzoek in een bepaald gebied te kijken. Een enkele studie kan gebrekkig of bevooroordeeld zijn. Als u naar meerdere datapunten kijkt, krijgt u een compleet beeld van wat er echt aan de hand is.

Eenzaamheid doodt

Een goed voorbeeld van deze aanpak is het werk dat een team van de Brigham Young University deed om 70 eerdere eenzaamheidstudies te analyseren. Hun conclusie? Eenzaamheid doodt.

Concreet gezien, na het bekijken van 70 studies, voltooid tussen 1908 en 2014, ontdekte het team dat mensen die eenzaam of sociaal geïsoleerd waren een 30% hogere sterftekans hadden dan mensen die regelmatig sociaal contact hadden.

In onze eigen Sixty and Me-eenzaamheidsenquête zei 75% van de vrouwen in onze gemeenschap dat ze zich soms eenzaam voelen.


38% van onze leden zei dat ze het gevoel hadden dat er niemand was om mee te praten.


Dus, eenzaamheid is een groot probleem voor vrouwen van onze leeftijd!

Laten we terugvechten tegen de eenzaamheid

Wanneer we ons eenzaam voelen, voelen we soms een gebrek aan controle. Het goede nieuws is dat er veel dingen zijn die we kunnen doen om terug te vechten tegen eenzaamheid - en de meeste hiervan hebben geen betrekking op "erop uittrekken en meer mensen ontmoeten".

Als je op zoek bent naar een plek om te beginnen in je strijd tegen eenzaamheid, lees dan de volgende artikelen en ontdek onze sectie over hoe om te gaan met eenzaamheid. Ik hoop dat deze informatie je helpt om het geluk te vinden dat je verdient!

  • Laten we het Stigma van eenzaamheid doorbreken na 60
  • Hoe eenzaamheid te bestrijden door je te concentreren op wat je kunt controleren
  • De cyclus van eenzaamheid en zelfvernietigend denken overwinnen

Wat vind je van de resultaten van deze metastudie? Welk advies zou je geven aan een vriend die zich op dit moment een beetje eenzaam voelt? Sluit u alstublieft aan bij het gesprek.

Populaire Berichten

Categorie Gezondheid en fitness, Volgende Artikel

Hersenengezondheid en -muziek: Waarom ik besloot om het keyboard te leren bespelen
Gezondheid en fitness

Hersenengezondheid en -muziek: Waarom ik besloot om het keyboard te leren bespelen

Ik zal toegeven dat ik de laatste tijd heb nagedacht over mijn leeftijd en mijn brein. Wat kan ik doen om mijn hersenen de beste kansen te geven om gezond te blijven in mijn latere jaren? Mijn eerste gedachte was van Gabby Giffords. Ze werd in haar hoofd geschoten en een van de instrumenten die ze in haar initiƫle therapie gebruikte, was muziek. Muziek wordt verwerkt in beide hersenhelften.
Lees Verder
Verkoelende olijf-, citroen- en mintdrankjes
Gezondheid en fitness

Verkoelende olijf-, citroen- en mintdrankjes

Nip aan deze verfrissende drank voor een verkoelende, hydraterende opfrisser. Aangezien de zon nog steeds brandt in de meeste delen van het land, is het belangrijk om gehydrateerd te blijven met veel water en plantaardig voedsel. Hoewel experts aanbevelen acht glazen vloeistoffen te drinken, zoals water, ijsthee, koffie of sap per dag, worstelen sommige mensen nog steeds met hun dagelijkse behoeften.
Lees Verder
Fitnesstrends door de jaren heen - wat was je favoriet?
Gezondheid en fitness

Fitnesstrends door de jaren heen - wat was je favoriet?

Als babyboomers hebben we veel trends zien komen en gaan. Velen van ons omarmden onze Boheemse kant in de jaren zestig. We zagen de opkomst en ondergang van disco, hoewel sommigen van ons beweren dat het nog springlevend is! Veel van de vrouwen onder ons, waaronder ikzelf, droegen krachtpakken, met intimiderende schoudervullingen, in de jaren tachtig.
Lees Verder