Manier van denken

Wat betekent persoonlijke groei en transformatie voor vrouwen ouder dan 60 jaar?

Het kan razend zijn om een ​​vraag met een vraag te beantwoorden. Maar als je nadenkt over het idee van persoonlijke groei en transformatie als een reis die elke tien jaar van je leven in beweging is, is het logisch om nog een vervolgvraag te stellen. Of dat doet het tenminste voor mij.

Hoe do ondersteun je je "on the go" levensstijl terwijl je energie geeft aan dat wat het belangrijkst voor je is in je leven - je mentale, fysieke en spirituele gezondheid?

Laten we eens kijken naar je reis van persoonlijke groei en deze vergelijken met een gigantische goody-mand. Deze mand vertegenwoordigt je leven. In je goody basket is alles wat je bent als een individu. Je bent een goudmijn van gedachten, emoties, passies, dromen en deugden.

Vanbinnen is alles wat je is overkomen, je successen, vreugden, vervullingen, teleurstellingen, alles wat je hebt gedaan. Alles wat je ooit bent geweest, gaat in deze goodie-mand en maakt je klaar om je menselijk potentieel te maximaliseren, waardoor je de kans krijgt om je persoonlijke groei te definiëren.

U bepaalt de kwaliteit van uw leven

Maar zoals we allemaal weten, is het een uitdaging om je reis van persoonlijke groei te ondersteunen. Vooral wanneer er levensproblemen zijn met betrekking tot familie, gezondheid, relaties of geld. Er is ook een groot aantal afleidingen. Mensen, plaatsen, dingen en technologie (hallo, iPhones en iPads) staan ​​je geluk in de weg. Ze houden je vast in drijfzand. Je denken wordt klein en de grootte van je denken bepaalt de grootte van je resultaten. Persoonlijke groei raakt verloren in zorgen, angsten en afleiding.

Dus de kwaliteit van uw levensstijl heeft een grote impact op het traject van uw persoonlijke groei. Vandaag de dag, meer dan op enig ander moment in je leven, bel je de schoten. Jij bepaalt de kwaliteit van je leven. Het is voor iedereen anders, maar je weet het wanneer je een meer diep gevoel van zelf en doel ontdekt.

Een gevoel van eigenwaarde ontdekken

Om een ​​vervullend en vreugdevol leven te creëren, is het belangrijk eerst jezelf te begrijpen. En dat kost tijd en toewijding. Het is dus logisch dat je jezelf het eenvoudige maar effectieve geschenk geeft van een dagelijkse meditatie van tien tot vijftien minuten. In het heden blijven, vertelt u alles wat u moet weten over waar te gaan. Het heden bepaalt echt de kwaliteit van je leven.

Door tijd te nemen voor zelfreflectie, wordt je weerstand overwonnen in je persoonlijke en professionele leven. Verzet is een afweermechanisme dat ervoor zorgt dat je een actie ontkent, weerlegt of tegenwerkt. Deze gemoedstoestand is giftig en veroorzaakt stress en angst.

Verzet is nooit nuttig als je op je reis bent van persoonlijke groei. Het vertraagt ​​je en vernietigt je in de strijd. Ik heb mijn yogastudenten altijd verteld dat worsteling overgewaardeerd is. En het is.

Het tegengif is om elke dag op te staan, elke ochtend, op een dag en het voornemen om het belangrijkste in je leven te doen. Om iets te doen dat je vreugde en voldoening schenkt, geeft het je positieve energie, verhoogt het je temperatuur of vervult je een behoefte. Het is dan dat je je passies en je dromen kunt najagen.

Een gevoel van doel ontdekken

Om een ​​duidelijk pad van persoonlijk doel te creëren, heb je een goed begrip van je diepste zorgen nodig en hoe effectief je je angsten beheert - angst voor afwijzing, angst voor succes en faalangst. Een gevoel van een doel in het leven levert niet alleen levenslang geluk en vitaliteit op. Het is ook een noodzakelijke kwaliteit als je bedenkt welke erfenis je gaat verlaten.

Een voordelige oefening is om een ​​dagboek te beginnen of een persoonlijke inventaris te schrijven, zodat u uw gedachten daadwerkelijk kunt zien in een visuele context.

Dit is wat u kunt leren van uw persoonlijke inventaris

Een persoonlijke inventaris helpt u slim te denken, goed te leven en negatieve energie om te leiden in positieve resultaten. Je zult leren om een ​​dieper inzicht te hebben in de negatieve invloeden die nog een blijvend effect hebben in het heden. Ook laat je eindelijk alle negatieve invloeden in het verleden los en ga je verder met vergeving en een open hart. Je leert hoe je je verlangen naar verandering kunt prioriteren.

Een persoonlijke inventaris helpt je begrijpen hoe creativiteit en vertrouwen een integraal onderdeel vormen van betrokkenheid en prestaties en hoe je het verschil kunt maken met kleine veranderingen in houding en persoonlijkheid. Ten slotte kunt u stress verminderen en de productiviteit verhogen met meditatie.

Terwijl je improviseert en je leven creëert, is het belangrijk om niet te beoordelen of te labelen welke keuzes je maakt. Laat de goede tijden rollen en:

  • Begin met
  • Stop met doen
  • Doorgaan met doen
  • Meer doen
  • Doe minder
  • Anders doen

Bouw je menselijk potentieel aandachtig en een diepgaand gevoel van zelf en doel zal centraal staan ​​en leven.

Wat is jouw definitie van persoonlijke groei en transformatie? Heb je ooit een levensreview gedaan of een persoonlijke inventaris van je leven gemaakt? Wat heb je over jezelf ontdekt? Sluit u alstublieft aan bij het gesprek en deel uw mening.
Joan Moran is een keynote spreker, die het podium leidt met haar heerlijke humor, rauwe energie en rijkdom aan levenservaringen. Ze is een expert op het gebied van wellness en heeft een passie voor het aanpakken van de problemen van mentale traagheid. Een yoga-instructeur en een Argentijnse tangodanser, Joan is de auteur van 60, Sex & Tango, Confessions of a Beatnik Boomer. Haar nieuwe boek, ik ben de baas van mij! Blijf sexy, sterk en slim op elke leeftijd, is nu op Amazon. Bekijk Joan's website joanfrancesmoran.com en volg Twitter @joanfmoran.

Populaire Berichten

Categorie Manier van denken, Volgende Artikel

Een brief aan je jongere zelf - Wat zou je zeggen?
Manier van denken

Een brief aan je jongere zelf - Wat zou je zeggen?

Welke boodschap zou je voor je jongere zelf op een ansichtkaart willen zetten? Dat was de fantastische vraag die ons communitylid en gastblogger, Tamera Grieshaber, vandaag op onze conversaties plaatste. In haar eigen woorden zei ze: "Ik was een vrij typisch kind van de jaren 50 en 60 en volgde een heel traditioneel levenspad.
Lees Verder
Je zult niet geloven hoe sommige mensen het verouderingsproces beschrijven!
Manier van denken

Je zult niet geloven hoe sommige mensen het verouderingsproces beschrijven!

Ik woonde een conferentie bij van The Atlantic, genaamd 'The New Old Age'. Het bevatte een groot aantal sprekers in de Baby Boomer en verder dan de markt, waaronder de 95-jarige Norman Lear. Een van de onderwerpen die werden besproken, was hoe bepaalde producten op de markt worden gebracht voor de 'oudere' demografen en waarom we misschien leeftijdsvoorwaarden willen veranderen die eerder negatief dan positief zijn.
Lees Verder
Zaaiende herfstzaden: 7 manieren om je leven dit komende seizoen te veranderen
Manier van denken

Zaaiende herfstzaden: 7 manieren om je leven dit komende seizoen te veranderen

Seizoenswaarschuwing: de herfst is aangebroken. Dit is eigenlijk mijn tijd van het jaar, omdat het heel vreugdevol is om zich te houden aan de gewoonte om nieuwe zaden te planten en getuige te zijn van nieuwe groei. In spiritueel opzicht gaat de herfst over inventarisatie en een beoordeling van waar je bent op het pad van je leven. Het is een tijd van ondervraging en een tijd van beantwoorden van de onopgeloste.
Lees Verder