Eten

Supereenvoudige tonijnpasta bakken

Een gerecht waar het hele gezin van kan genieten. Bron: Getty

Dit romige pastagerecht is niet voor niets een klassieker: het is budgetvriendelijk, super smakelijk en veelzijdig genoeg om elke keer dat je het maakt ingrediënten te mixen en matchen.

Deze versie geeft je een basisrecept dat kan worden gepimpt met veel lekkere extra's. Probeer verschillende groenten toe te voegen, zoals gehakte broccoli, diepvrieserwten, ingeblikte maïs of babyspinazie - allemaal!

Omdat dit gerecht zo rijk is, probeer dan minder vetarme melk en kaas te gebruiken om de lading wat lichter te maken, en serveer met een lichte tuin salade. Als je een echt knapperige topping wilt maken, bestrooi je broodkruimels en parmezaanse kaas bovenop voordat je het in de oven legt voor een mooie gouden top!

ingrediënten

  • 300 g gedroogde macaroni pasta
  • 40 g boter
  • 2 el bloem
  • 2 kopjes melk met verlaagd vetgehalte
  • Geraffineerde pizzakaas met 3/4 kop en minder vet
  • 425 gram kan tonijn in het bronwater, uitgelekt, in vlokken

Methode

  1. Verwarm de oven voor op 220 ° C. Smeer een overvaste schaal licht in.
  2. Kook de pasta in middelgrote pan met kokend, gezouten water volgens de aanwijzingen op het pakje.
  3. Giet af en bewaar 1/4 kop kookvloeistof. Leg pasta om te pannen.
  4. Smelt de boter in de pan op middelhoog vuur. Voeg bloem toe.
  5. Bak, roer, voor een minuut. Haal van het vuur.
  6. Roer geleidelijk melk door tot alles gecombineerd is. Keer terug naar warmte.
  7. Kook, onder voortdurend roeren, gedurende drie tot vier minuten. Haal van het vuur.
  8. Roer 1/4 kopje kaas erdoor. Breng op smaak met peper.
  9. Voeg toe aan pasta met tonijn en gereserveerde vloeistof. Gooi te combineren.
  10. Schep het mengsel in de voorbereide schaal.
  11. Bestrooi met de resterende kaas.
  12. Bak 12 tot 15 minuten.

Populaire Berichten

Categorie Eten, Volgende Artikel

Traditionele cranberry en pistachio biscotti
Eten

Traditionele cranberry en pistachio biscotti

De ideale snack voor uw kopje thee of koffie! Het beste ding over biscotti is hoeveel plakken een batch van deze heerlijke snack zal maken en hoe lang ze je zullen duren. Hierdoor zijn ze het ideale geschenk voor elke gelegenheid. Niets is zo oprecht als een huisgemaakt cadeau dat ook zo lekker smaakt, dus wikkel een paar plakjes van deze prachtige Italiaanse traktatie en deel ze met je familie en vrienden.
Lees Verder
Smakelijke langzame kooktoestelcitroen en kruidkip
Eten

Smakelijke langzame kooktoestelcitroen en kruidkip

De eenvoudigste avondmaaltijd! Iedereen houdt van een goed slow cooker-recept om ze in de winter op te warmen. Dit gerecht is niet alleen super eenvoudig te maken, maar met behulp van het slowcooker-apparaat kun je het 's ochtends klaarmaken en het de hele dag laten staan ā€‹ā€‹om zijn ding te doen. Dit recept heeft vrijwel geen moeite nodig dus het is perfect voor een drukke nachtelijke maaltijd wanneer je gewoon geen zin hebt om opgesloten te worden in de keuken.
Lees Verder
Heerlijke pompoen en datumscones
Eten

Heerlijke pompoen en datumscones

Bron: Getty Pumpkin-scones zijn als Aussie als lamingtons en pavlova (wat de Kiwi's ook mogen zeggen!) En het toevoegen van sommige datums geeft een extra vleugje zoetheid aan een al lekkere ochtendthee of thee-favoriet in de namiddag. Dit recept is snel op te zwepen en bestaat uit kaneel, nootmuskaat, dadels en heerlijke butternut-pompoen, geglaceerd in karnemelk en besprenkeld met pompoenpitten.
Lees Verder
Gezondere aardbei haver crumble
Eten

Gezondere aardbei haver crumble

De perfecte, lichte en gezondere dessertoptie. Dit zelfgemaakte dessert heeft alles wat je wilt; het is niet super ongezond zoals de meeste misselijkmakende zoete desserts, het heeft een lichte en heerlijke vulling met een knapperige top, het is gemakkelijk te maken en het serveert een menigte. Er is niets beter dan een dessert dat niet alleen zo verfrissend en licht smaakt, maar ook zo gemakkelijk te koken is.
Lees Verder