Eten

Heerlijk bananenbrood zonder suiker

Een gezond banaanbrood is de perfecte en smakelijke snack. Bron: Getty.

Het vinden van een gezonde snack die lekker is en die hongerhonger zal stillen is geen gemakkelijke taak, maar er is geen reden om jezelf niet te trakteren op een hapje cake met dit suikervrije recept.

Dit eenvoudige banaanbrood combineert verse bananen met een vochtig cakemengsel en maakt indruk op al uw gasten en familie - en het duurt maar een paar eenvoudige stappen.

Of je het nu toost met boter, of vers opdient naast een kopje van je favoriete drankje, het is perfect voor de hete zomermaanden. Alleen omdat je de suikerniveaus bekijkt, wil dat nog niet zeggen dat je jezelf niet tegelijkertijd kunt trakteren.

Dus ga door, leun achterover, ontspan en stop erin!

ingrediënten

  • 4 bananen (erg rijp)
  • 2 eieren
  • 1/2 kop olijfolie
  • 1/4 kopmelk
  • 1 theelepel gemalen kaneel
  • 1 theelepel vanille bonenpasta
  • 1 kop bloem
  • 1 kopje volkoren meel
  • 1 theelepel bakpoeder
  • 1 theelepel natriumbicarbonaat
  • Snufje zout

Methode

  1. Verwarm de oven voor op 160 ° C of (140 ° C voor ventilatorovens).
  2. Vet een diepe broodvormige bakplaat in en bak deze af met bakpapier. (Ruwe afmetingen: 12 cm x 22 cm).
  3. Pureer bananen in een kom tot ze glad zijn.
  4. Voeg eieren, melk, olie en vanille toe en blijf roeren tot een glad mengsel.
  5. Zeef meel, bakpoeder, kaneel, bicarb en zout voor het mengen tot mengsel.
  6. Giet het mengsel in de bakplaat en zet de bovenkant waterpas.
  7. Bak ongeveer een uur, 10 minuten, of tot een spies schoon komt.
  8. Laat enkele minuten staan ā€‹ā€‹alvorens te serveren.

Het smaakt heerlijk koud geserveerd of geroosterd met boter naast wat vers fruit.

Populaire Berichten

Categorie Eten, Volgende Artikel

Supereenvoudige tonijnpasta bakken
Eten

Supereenvoudige tonijnpasta bakken

Een gerecht waar het hele gezin van kan genieten. Bron: Getty Dit romige pastagerecht is niet voor niets een klassieker: het is budgetvriendelijk, superlekker en veelzijdig genoeg om elke keer als je het maakt ingrediĆ«nten te mixen en matchen. Deze versie geeft je een basisrecept dat kan worden gepimpt met veel lekkere extra's. Probeer verschillende groenten toe te voegen, zoals gehakte broccoli, diepvrieserwten, ingeblikte maĆÆs of babyspinazie - allemaal!
Lees Verder
Heerlijke herderspastei met kaasachtig aardappelbovenste laagje
Eten

Heerlijke herderspastei met kaasachtig aardappelbovenste laagje

Deze traditionele herderspastei heeft een cheesy twist Shepherd's pie is een van die comfortabele gerechten die nooit oud lijkt te worden. Het is niet alleen gemakkelijk en betaalbaar, maar de eenvoudige smaken en gezonde ingrediƫnten maken het moeilijk om voorbij te gaan als je in de stemming bent voor een huiselijke maaltijd. Deze versie is overgoten met een heerlijke puree met zure room, boter en knoflook die voor elke hap veel smaak toevoegt.
Lees Verder
Eenvoudige vier-componenten fruitcake
Eten

Eenvoudige vier-componenten fruitcake

De meest perfecte zoete traktatie! Een heerlijke fruitcake nodig en snel? Het enige dat u nodig hebt, zijn vier ingrediƫnten en een oven. Dit recept zit boordevol met een heleboel voedzame vruchten, dus het is niet slecht voor je, ook al smaakt het alsof het zo is! Giet jezelf een kopje thee en geniet van een paar plakjes. Ingrediƫnten 1kg gedroogd gemengd fruit 2 kopjes puur vers sinaasappelsap 2 kopjes zelfrijzend bakmeel 1 tl gemalen kaneel Werkwijze Plaats in een grote strik fruit en sinaasa
Lees Verder
Romige spinazie en ricotta-lasagne
Eten

Romige spinazie en ricotta-lasagne

Een ongelooflijke vegetarische optie! Als u een liefhebber bent van romige Italiaanse gerechten, maar het vlees liever niet meeneemt, dan is dit recept voor u. Dit gerecht vol ijzer is de beste optie voor vegetariƫrs of iedereen die van pasta wil genieten zonder die zware, vlezige smaak. De mix van parmezaanse kaas en ricotta in deze smakelijke maaltijd zorgt ervoor dat iedereen seconden achter elkaar aan rent!
Lees Verder