Manier van denken

4 Essentiële stappen om jezelf opnieuw uit te vinden na 60

Onze jaren '60 zijn een van de belangrijkste overgangsperiodes in ons leven. Met onze kinderen het huis uit, verandert onze sociale context. Pensioen is "in zicht", zelfs als we niet van plan zijn om binnenkort onze baan op te zeggen. Het draaien van 60 is ook de tijd waarin velen van ons onze plaats in de wereld beginnen te betwijfelen. We kunnen zelfs naar ons leven kijken en vragen: "Is dit het? Het was toch de bedoeling dat ik iets meer zou doen! "

Als je net als veel oudere volwassenen bent, vraag je je misschien af ​​hoe je jezelf na 60 opnieuw uitvindt. Misschien ben je het beu dat je je niet meer fit voelt en wil je een gezonder leven leiden. Of misschien bent u na 40+ jaar werken voor iemand anders klaar om een ​​eigen bedrijf te starten. Misschien wil je gewoon manieren vinden om terug te geven aan de wereld, nu je kinderen niet meer hun eigen leven kunnen bouwen.

Sinds ik Sixty and Me begon, heb ik heel graag naar al je verhalen over heruitvinding geluisterd. We hebben mensen in onze gemeenschap die terug zijn gegaan naar school, van carrière zijn veranderd, begonnen met sky-diving en hun weekends hebben gewijd aan het ondersteunen van hun favoriete goede doelen.

Ik wil graag een paar lessen delen die ik heb geleerd van deze fantastische mensen die geluk en voldoening hebben gevonden in hun leven.

Hier zijn 4 absoluut noodzakelijke stappen om jezelf na 60 opnieuw uit te vinden.

Maak kennis met jezelf - Sla deze stap niet over!

Ik hou van de scène in Alice in Wonderland, waar Alice de Cheshire Cat vraagt ​​welk pad ze moet nemen. De kat antwoordt dat het afhangt van waar ze heen wil.

Dit klinkt vanzelfsprekend, maar je zou er versteld van staan ​​hoeveel mensen deze stap missen op hun heruitvindingsreis. Ze willen zo graag 'aan de slag' of 'iets doen' dat ze willekeurig vertrekken en de ene gril na de andere najagen.

Als uitgangspunt zou ik u willen aanmoedigen om een ​​stuk papier te nemen en de volgende vragen te beantwoorden:


Wat waardeer ik het meest in deze wereld?

Wat mist het meest van mijn leven?

Wanneer voelde ik me het gelukkigst? Wat was ik aan het doen en met wie was ik?

Waar ben ik goed in? Welke van deze talenten geniet ik eigenlijk?

Wat denk ik dat er mis is met de wereld?

Hoe wil ik dat mijn leven over tien jaar is?

Wat wil ik het meest in mijn leven oplossen?

Wat vind ik het leukste aan mijn leven?


Deze vragen zijn slechts een startpunt. Ik weet zeker dat je met anderen kunt komen die betrekking hebben op het soort heruitvinding waar je naar op zoek bent. Het is belangrijk om deze vragen onderdeel te maken van een 'levend document'. Schrijf uw antwoorden niet één keer en ga ervan uit dat uw taak is voltooid. Keer om de paar maanden terug naar deze vragen om te zien hoe uw perspectief is veranderd. Je zult verrast zijn!

Waarde kleine stapjes en consistentie boven flitsende beloften

Als je besluit je leven na 60 opnieuw uit te vinden, is de neiging om je te concentreren op grote prestaties. Als je in vorm wilt komen, kun je snel naar een sportschool gaan. Als je je financiële situatie wilt verbeteren, kun je besluiten om alles te verkopen wat niet 'essentieel' is. In mijn ervaring gedijen maar heel weinig mensen met dit soort aanpak. Oh, natuurlijk, ze voelen zich geweldig voor een paar dagen. Als de adrenaline afslaat, gaan ze terug naar hun oude gewoonten.

Ironisch genoeg is de beste manier om jezelf na 60 opnieuw uit te vinden, te beginnen met kleine stappen die je consequent kunt toepassen. Een plaats om te beginnen is met uw antwoorden op de vragen in het vorige gedeelte.

Probeer een kleine actie te vinden die je elke dag kunt nemen. Als uw gezondheid bijvoorbeeld een probleem is, moet u elke ochtend 5 minuten rusten om uit te rekken. Stel een timer in en weersta de drang om langer te trainen. Verhoog uw ochtendoefening dan elke dag met één minuut. Binnen een maand zul je meer dan een half uur trainen. Nog belangrijker is dat je een gewoonte hebt vastgesteld die moeilijk te doorbreken is.


Welke kleine stap ga je vandaag zetten om je nieuwe leven op te bouwen?


Zoek naar Partners in Crime, die je passie delen

De weg naar heruitvinding kan een eenzame weg zijn. Het loont daarom om mensen aan uw kant te hebben - mensen die begrijpen wat u probeert te bereiken. Als je een partner hebt, deel je dromen met hen. Vraag om hun steun en aanmoediging. Je zult verrast zijn door hun reactie.

Buiten uw familie zijn er zoveel mensen in de wereld die uw passies delen. Misschien heb je in eerste instantie geen zin om lid te worden van een club of organisatie, maar sluit dit in de toekomst niet uit. Als je goede gewoonten vastlegt en je zelfvertrouwen groeit, zoek dan naar manieren om je passies met anderen te delen.

Na tientallen jaren voor je gezin te zorgen, kan het vreemd zijn om je op jezelf te concentreren. U kunt zelfs het gevoel hebben dat u de enige persoon bent die denkt dat uw passies belangrijk zijn. Dit is zeker niet het geval.

Declutter om ruimte (en geld!) Te maken voor je nieuwe leven

Veel mensen in de Sixty and Me-gemeenschap hebben me verteld dat hun weg naar heruitvinding eigenlijk begon toen ze besloten hun leven te verslaan. Voorafgaand aan dit was het alsof ze te veel programma's in hun hoofd hadden. Met zoveel mensen en dingen om voor te zorgen, was er gewoon niet genoeg mentale energie over aan het einde van de dag om hun eigen leven te regelen.

Neem een ​​inventaris op van de mensen, plaatsen en verplichtingen in je leven. Zijn er dingen die je nooit gebruikt en die je zou kunnen verkopen of aan een goed doel zou kunnen geven? Zijn er mensen in je leven die je ongelukkig maken? Zijn er toezeggingen die je hebt aangenomen toen je in een andere context zat die je tijd en energie blijft opslokken? Misschien is het tijd om deze dingen los te laten!

Zoals met elk ander aspect van het opnieuw uitvinden van jezelf na 60, loont het om het declutterproces langzaam te voltooien. Wees niet gehaast om alles in één keer te veranderen.Als je elke dag een overbodig item uit je leven verwijdert, wordt je leven in no time weer voller.

Ik hoop dat je deze 4 essentiële stappen nuttig hebt gevonden en dat ze je helpen om op weg te gaan naar het bouwen van het leven dat je verdient!

Ben je van plan jezelf opnieuw uit te vinden? Wat wil je het meest veranderen in je leven nu je in de 60 bent of beter? Welk advies zou je geven aan de andere leden van onze gemeenschap als het gaat om heruitvinding na 60? Neem deel aan het gesprek en "like" en deel dit artikel om de discussie gaande te houden!

Populaire Berichten

Categorie Manier van denken, Volgende Artikel

60 dingen die oudere vrouwen willen dat jonge vrouwen weten
Manier van denken

60 dingen die oudere vrouwen willen dat jonge vrouwen weten

Ik herinner me de dag dat ik ontslag nam uit mijn zakelijke baan en overging op het leven van een ondernemer. Mijn passie was om me fulltime bezig te houden met het bouwen van Sixty and Me, een community voor vrouwen ouder dan 60. Ik wilde mijn leven opnieuw uitvinden en een meer flexibele werkstijl vinden. Toen ik mijn jongere vrouwelijke collega's vertelde wat ik van plan was te doen als een 60-jarige vrouw, waren ze verbaasd.
Lees Verder
Het geheim om onbevreesd te zijn in je 60s is ...
Manier van denken

Het geheim om onbevreesd te zijn in je 60s is ...

Ok, ik ben misschien wat bevooroordeeld, maar naar mijn mening zijn vrouwen ouder dan 60 geweldig! Na zestig jaar van ongelooflijke verandering en complexiteit te hebben meegemaakt, zijn we echt in staat om bijna elke mogelijke gebeurtenis aan te pakken. Regelmatig komen we met eenvoudige reparatie-improvisaties. We kunnen een voedzame maaltijd maken op basis van 3 ingrediënten en problemen met creatieve vindingrijkheid oplossen.
Lees Verder
Herontdek de Thrill of Life na 60
Manier van denken

Herontdek de Thrill of Life na 60

Wanneer was de laatste keer dat je je opgewonden voelde? Ja, opgewonden, zoals in "Ik vind het geweldig om hier te zijn", "Ik vind het geweldig je te zien" en "Ik vind het geweldig om dit te doen." Het is een belichaming van positieve menselijke emoties. Het betekent blij zijn, opgewonden, geëlektrificeerd en gegalvaniseerd. Wanneer je opgewonden bent, ervaar je een tintelend en ademstoppende opwinding, een bedwelmende sensatie.
Lees Verder