Lifestyle

Heeft sociale isolatie snauw naar je toe? Hier zijn 6 manieren om opnieuw contact te maken met mensen

Isolatie sluipt over je heen! Is het ook jou voor de gek gehouden?

Ik had mijn bedrijf meer dan 35 jaar opgebouwd als een 'Influencer' en besloot dit jaar iets anders te doen. Het loslaten van dat bedrijfsnetwerk voor een andere focus kostte me echter een bijverassingsverrassing.

De telefoon stopte met bellen omdat ik gelukkig mijn tempo vertraagde. Ik controleerde e-mail minder en ging niet meer naar netwerkevenementen waar ik snel bewegende vrienden had gevonden. De rust was voor mij een nieuwe verandering.

Toen besefte ik dat ik begon te vervallen in de gewoontenval van isolatie ... en dat is het niet een gezonde plek om te zijn! Heb je jezelf daar ooit gevonden? Zo ja, hoe kun je die gewoonte doorbreken?

Hier zijn zes ideeën die ik heb geïmplementeerd die je kunnen helpen terug te vechten tegen sociaal isolement.

Toon mensen die u interesseert

Houd die handdruk iets langer vast. Wanneer je zijn overal, neem een ​​paar extra minuten om te communiceren met de persoon die je zojuist hebt ontmoet.

Als het de kassier in de supermarkt is, kun je ze bedanken voor hun service en hen vragen wat ze leuk vinden aan hun werk, waar ze vandaan komen, of ze een favoriet gedeelte van de winkel hebben, of favoriete ijsjes. Als je je zorgzaamheid laat zien, voelen ze zich gewaardeerd en maakt je bewust van de betrokkenheid van anderen in de wereld.

Ervaar je zintuigen

Ga naar een ander soort restaurant en geniet van het eten en de ambiance. Nieuwe smaken zijn een eigen avontuur. Ik was onlangs in een Duits restaurant en was aangenaam gehuldigd door accordeon.

Met mensen praten

Koop in die kleine winkel waar je al jaren langs bent gegaan en heb je je afgevraagd. Ga naar binnen en ontmoet de eigenaar of manager en vraag hen naar hun bedrijf. Ik geniet altijd van het antwoord op "Waarom heb je besloten om te beginnen deze bedrijf?"

Waardeer de kleine dingen

Loop en wees gezegend dat je kunt. Het horen van de vogels fluiten, het gras ruiken of zelfs het sneeuwen horen, helpt je erachter te komen dat er een enorme wereld ronddraait. En je moet er een deel van zijn.

Terug geven

Geef je tijd als vrijwilliger. Ja, het kan als een reguliere vrijwilliger zijn als je de tijd hebt en het kan gewoon een vrijwilliger zijn om een ​​buurman te helpen met hun garage sale, een verhuizing, etc.

Lesgeven

Het is heel verrassend dat veel jonge vrouwen niet weten hoe ze moeten naaien. Het was een vaardigheid geleerd toen ik op de middelbare school zat en het heeft me veel goed gedaan, en mij veel geld bespaard. Ik heb ook warme herinneringen aan mijn grootmoeder die haakt en breit.

Toen ik jonger was en mijn kinderen klein waren, probeerde ik elk jaar een nieuw vak te leren. Dat omvatte batiking, mandenvlechten, glas-in-lood en timmerwerk. Die 'kunst'-talenten zijn er vandaag de dag en het onderwijzen aan anderen zal je eigen vaardigheden verbeteren en anderen ten goede komen.

Ik wil dit geen baan voor je maken; Ik wilde je gewoon een paar simpele ideeën geven. Je hoeft ze morgen niet alle zes te doen. Kies er een waar je enthousiast over bent en probeer het.
Wat ik ontdekte was dat het gemakkelijker was om thuis te blijven en op te krullen met Netflix en Roku, maar ik verloor mijn vreugde - en om volkomen eerlijk te zijn, een paar pond toe te voegen! Het is een poging om je aan te kleden en uit te gaan - en het is ook een investering in je gezondheid, zowel mentaal als fysiek. Zoals Nike zegt "doe het gewoon".

Wanneer heb je de neiging erkend om jezelf te isoleren? Is het een seizoensgebonden tendens? Wat heb je in je leven gedaan om sociaal isolement te bestrijden? Welk idee ga je het eerst proberen? We kijken uit naar het lezen van uw opmerkingen.

Sheryl Nicholson is een internationale professionele spreker, auteur en podcaster bekend om haar authenticiteit en resultaatgerichte tips. Ze relateert snel aan vrouwen en hun echte uitdagingen op het werk en in hun 'liefdesruimte'. Haar work-life balance-podcast is beschikbaar op iTunes of hier. Ze deelt leiderschapstips op haar website.

Populaire Berichten

Categorie Lifestyle, Volgende Artikel

7 leuke manieren om je sexy te voelen op 60
Lifestyle

7 leuke manieren om je sexy te voelen op 60

Nu ongeveer, ben je waarschijnlijk aan het kreunen en denken we hier, een ander artikel over het verven van mijn haar en naar de sportschool gaan en hoe zorg ik er toch voor sexy te zijn? Aha! Je hebt het fout. Waarom we allemaal op 60-jarige leeftijd sexy moeten zijn Ik heb een heel andere benadering van ouder worden. Kortom, ik denk dat we allemaal moeten werken met wat we hebben.
Lees Verder
Een nieuwe manier van vrijwilligerswerk ontdekken in pensioen: doe wat je leuk vindt en deel het met anderen
Lifestyle

Een nieuwe manier van vrijwilligerswerk ontdekken in pensioen: doe wat je leuk vindt en deel het met anderen

Met de feestdagen op ons is het een geweldig idee om tijd vrij te maken om de vakantiegeest te eren door vrijwilligerswerk te doen. Vrijwilligerswerk kan veel dingen betekenen voor veel mensen - het geven van je tijd om maaltijden aan daklozen te geven, speelgoed voor kansarme kinderen verzamelen, meedoen aan een liefdadigheidsinitiatief georganiseerd door je plaatselijke kerk, synagoge of tempel.
Lees Verder
Oudere weeskinderen: plannen vergt moed, wijsheid en een dorp
Lifestyle

Oudere weeskinderen: plannen vergt moed, wijsheid en een dorp

Veel mensen vallen in het oudere weessegment. Onderzoek wijst zelfs uit dat bijna een kwart van de Amerikanen van 65 jaar en ouder zonder familie zou kunnen komen om voor hen te zorgen. Dit is logisch als je bedenkt dat een derde van de mensen tussen de 45 en 63 jaar alleenstaand is. Pas gisteravond, voordat ik in slaap viel, begon de gedachte oud te zijn, in mijn eentje, een angst die zelden opdoemt.
Lees Verder