Gezondheid en fitness

Waarom zou ik een fysio zien? Vier redenen waarom fysio's onmisbaar zijn

Als je lijdt en ernstig lijdt, waar ga je dan heen? Wordt dokter Google gebeld? Misschien YouTube? Zoek je advies van een vriend? Of zoekt u een professional?

Alleen een professional kan de beoordeling geven die je nodig hebt als je pijn hebt. Een grote fout die mensen maken, is luisteren naar vrienden of familie. Natuurlijk hebben ze vergelijkbare ervaringen opgedaan, maar ze geven mogelijk verkeerd advies. Er zijn veel gruwelverhalen over mensen die dodgy advies krijgen over hoe ze hun rug of nek kunnen 'barsten'. Zelfs advies over stretchen of trainen is misschien niet geschikt voor u. Tip: je zou nooit moeten proberen om iets te "kraken" als je het niet op een natuurlijke manier hebt gedaan. (Soms als je uitrekt, hoor je een scheur in je rug of nek. Dat is prima. Als je het probeert te forceren dan is het niet veilig.)

Amateuradvies kan het alleen maar erger maken. Te veel vertrouwen op Dr. Google of YouTube kan ook een verkeerde diagnose produceren en uw blessure verlengen.

Maar waarom zou je een fysio zien? Fysiotherapie maakt gebruik van fysieke behandelingen om verwondingen of pijn te behandelen, of zelfs om ziekte of misvorming te voorkomen, en tal van andere fysieke problemen. Het speelt een belangrijke rol in zowel de behandeling als de preventie. Fysiotherapeuten kunnen zich specialiseren in hart- en longen, hersenen of musculoskeletale problemen. Sportfysiotherapeuten zoals ik zijn bijzonder geïnteresseerd in de categorie musculoskeletale fysiotherapie.

Fysiotherapie is praktisch. Het is erg moeilijk om een ​​diagnose op afstand uit te voeren. Omdat we fysieke methoden gebruiken, kunnen fysiotherapeuten alleen een diagnose stellen door u persoonlijk te zien en verschillende technieken te gebruiken. Omdat het praktisch is en omdat iedereen anders is, telt ervaring. Naarmate de technologie zich ontwikkelt, kan de mogelijkheid van een diagnose op afstand aan de horizon liggen. Maar dat is nog een tijdje weg.

Een fysiotherapeut zal snel uitzoeken of ze kunnen helpen of niet. Ze spelen een belangrijke rol bij het verwijzen van patiënten naar andere medische professionals, als het iets complexer is. Helaas vertraagt ​​het uitstellen van het zien van een fysiotherapeut vaak het herstel en resulteert in sommige gevallen in langdurige pijn.

Er zijn veel redenen waarom mensen een fysiotherapie nodig hebben. Maar er zijn vier belangrijke redenen waarom fysio's onmisbaar zijn:

  1. Diagnosekan extreem lastig zijn en vereist veel kennis en ervaring. Bedenk dat veel gevallen van pijn daadwerkelijk elders in het lichaam ontstaan ​​- dit staat bekend als "verwezen pijn" (bijvoorbeeld wanneer een pijnlijke schouder het gevolg is van een lagere rugblessure). Fysiotherapeuten geven niet alleen een diagnose, ze zullen u ook een prognose geven van hoe lang het herstel zou moeten duren.
  2. Behandelingvan pijn of letsel zal variëren afhankelijk van het probleem en het individu, maar een fysiotherapeut zal in staat zijn om behandelingen te vinden die het herstel snel verbeteren. Sterker nog, ik zou zelfs zeggen dat je een verschil zou moeten zien in slechts drie sessies of minder. Als er helemaal geen verbetering is, moedig ik een second opinion aan. Als je chronische pijn hebt, kan het langer duren dan drie sessies, maar je moet een plan voor verbetering zien.
  3. het voorkomenis cruciaal en een belangrijk onderdeel van de rol van een fysio. Er is een perceptie dat fysio's alleen letsel behandelen, maar preventie is misschien wel de reden dat we het meeste verschil maken. Er zijn veel mensen die kunnen blijven genieten van de sporten waar ze van houden, of het nu gaat om golf, tennis, zwemmen, surfen of jeu de boules, omdat ze samen met een fysiotherapeut preventief werken. De fysiotherapeut zal uitzoeken waar uw probleemplekken zich bevinden en stelt een programma op zijn plaats, dat individueel is en het risico van verwonding drastisch zou moeten verminderen.
  4. Doorlopende conditionering / tune-ups- Physios kan uw conditie en conditie controleren en zorgen voor de regelmatige "tune-ups" die uw lichaam nodig heeft om gezond en fit te blijven. Dit helpt je om een ​​optimale conditie te behouden. Het hebben van een ervaren beoefenaar die u vertrouwt speelt een positieve rol in uw welzijn - zoals we weten zijn er bewezen verbanden tussen het handhaven van een gezond lichaam en een gezonde geest.

Populaire Berichten

Categorie Gezondheid en fitness, Volgende Artikel

Save Those Knieën - 6 Tips voor Senior Cycling
Gezondheid en fitness

Save Those Knieën - 6 Tips voor Senior Cycling

Niet alleen is fietsen ontzettend leuk, maar het is over het algemeen ook erg veilig en gemakkelijk voor het lichaam. Het biedt het beste van beide werelden doordat het een lage impact heeft en zeer aeroob is. Met andere woorden, uw hartslag wordt hoger, maar uw lichaam wordt niet versleten. In tegenstelling tot sporten zoals joggen of basketballen, loop je geen gevaar tegen iemand anders aan te lopen en je benen vallen nooit onaangenaam in de grond.
Lees Verder
Hoe de stijfheid te verminderen met Gentle Chair Yoga
Gezondheid en fitness

Hoe de stijfheid te verminderen met Gentle Chair Yoga

Zachte stoelyoga kan door bijna iedereen op elke leeftijd worden beoefend. De instapvereiste voor het beoefenen van yoga in een stoel is gewoon het vermogen om te ademen en om rechtop in een stoel te zitten terwijl je de romp en ledematen zachtjes beweegt. De meeste apparatuur die nodig is voor stoelyoga kan worden aangepast aan dingen die je thuis al hebt.
Lees Verder