Familie

5 redenen waarom een ​​hond de beste vriend van een boomer kan zijn

Veel babyboomers, zoals ikzelf, hebben honden. Mijn man Eric en ik zijn de trotse 'ouders' van vijf Duitse herders. Ze zijn een deel van onze familie geworden nu onze kinderen volwassen zijn en van huis zijn gegaan.

Zij zijn onze officiële mentale en fysieke fitnesstrainers omdat ze ons actief, gezond, gelukkig en stressvrij houden. Ze zijn ook erg grote 'professionals' met een gemiddeld gewicht van elk 90 pond!

Boomers zoals wij zijn naar verluidt de eerste generatie Amerikanen voor wie huisdiereigendom gebruikelijk is. We vertegenwoordigen ongeveer 37% van alle eigenaren van gezelschapsdieren, en hoewel mensen van oudsher de neiging hebben om minder huisdieren te bezitten naarmate ze ouder worden, vertonen boomers geen tekenen van het vertragen van het bezit van huisdieren.

Verrassend genoeg echter, begrijpen maar heel weinig mensen echt hoe heilzaam deze harige familieleden zijn voor onze algehele gezondheid en welzijn. Veel wetenschappelijke studies ondersteunen de positieve gezondheidsvoordelen van huisdiereigendom. Het bezit van een huisdier, met name een hond, is in verband gebracht met het volgende:

Minder risico op hartproblemen

Een recente landelijke populatie-gebaseerde studie van meer dan 3,4 miljoen mensen ouder dan 12 jaar suggereert dat het bezitten van een hond gekoppeld is aan een langer leven.

De resultaten van het onderzoek zijn gepubliceerd in Wetenschappelijke rapporten op 17 november 2017. Naar verluidt, hondenbezitters hebben een lager risico op overlijden als gevolg van hart- en vaatziekten dan mensen die niet het bezit van een hond melden. Ze hebben ook een lager risico op overlijden door andere oorzaken.

De levensduur was duidelijker voor mensen die alleen met een hond woonden in vergelijking met mensen die alleen woonden zonder hond. Dit kan te wijten zijn aan het feit dat eigenaren van huisdieren meer geneigd zijn te sporten. Zelfs één uur lichaamsbeweging kan de gevolgen van zes tot zeven uur per dag tegengaan.

Lage bloeddruk

De American Heart Association heeft een wetenschappelijke verklaring vrijgegeven waarin "een verband tussen het bezit van huisdieren en een lagere bloeddruk" wordt bevestigd. Dit kan te wijten zijn aan verhoogde trainingsniveaus of binding en gezelschap met iemands huisdier.

Lagere stress

Het gezelschap dat mensen van hun geliefde huisdieren ontvangen, stelt hen beter in staat om met stress om te gaan. Aaien en spelen met je hond helpt je lichaam om de afgifte van cortisol, het stresshormoon, te verminderen. Het bevordert ook ontspanning.

Verbeterd sociaal gedrag

Een studie werd uitgevoerd in Duitsland met dementiepatiënten in een verpleeghuis. De patiënten kregen therapiesessies met hondenbezoeken.

Degenen die met de honden werkten, hadden significant langere perioden van verbale communicatie, fysiek contact en langer oplettendheid dan patiënten die geen interactie met de honden hadden.

Gelijkaardige associaties zijn ook gevonden met honden en kinderen met autisme. Wandelen met je hond is ook een geweldige manier om het huis uit te komen en andere mensen te ontmoeten, dus de sociale voordelen zijn talrijk.

Algemene welzijn

Mensen met huisdieren worden over het algemeen gelukkiger, meer vertrouwd en minder eenzaam dan degenen zonder. Huisdieren geven ook structuur aan onze dagen en helpen ons in het moment te blijven, beide zijn belangrijk als we met pensioen gaan.

Beste rassen voor Boomers

Duitse herders zoals de onze zijn misschien niet het beste ras voor sommige boomers. Ze werpen veel, hebben veel energie en vereisen veel fysieke activiteit.

Het zijn echter geweldige zwemmers en een oefening die alle babyboomers moeten doen, is zwemmen. Watertrainingen zijn geweldig voor ons lichaam, en deze honden kunnen geweldige poolgezellen zijn.

Voordat je begint te kijken, zijn er echter enkele dingen die wij, als boomers, in gedachten moeten houden:

Energie niveau

Denk aan je energieniveaus en probeer ze te matchen met je hond. Alleen al omdat een hond klein kan zijn, betekent nog niet dat hij niet veel hoeft te bewegen, spelen en entertainen. Soms zijn de kleinere honden de levendigste!

Pet's Health History

Bekijk de gezondheidsgeschiedenis van uw toekomstige huisdier. Sommige boomers hebben misschien een vast inkomen en moeten een idee krijgen van wat voor soort zorgkosten uw nieuwe familielid nodig heeft.

Puppy of volwassene?

Overweeg serieus om een ​​volwassen hond te krijgen in plaats van een puppy. Hoewel puppy's weliswaar leuk en leuk zijn, is het een beetje leuk om thuis rond te hangen. Ik weet dat je van je kleinkinderen houdt, maar zou je ze echt 24/7 willen hebben terwijl ze nog in de luiers zitten?

Hoewel er anderen zijn, Dog Digest beveelt het volgende aan als waarschijnlijk de beste rassen voor boomers:

Pugs zijn aanhankelijk en vereisen heel weinig verzorging. Ze hebben niet veel beweging of ruimte nodig.

schnauzer komt in verschillende maten om te passen bij uw woonsituatie. Deze honden zijn geweldig met kinderen.

Cocker Spaniels zijn van gemiddelde grootte. Ze zijn extravert en spelen graag, maar ze hebben veel verzorging nodig.

De Chihuahua is perfect voor kleine woonruimtes. Deze hond is heel aanhankelijk en loyaal, maar houd er rekening mee dat deze oefening nodig heeft.

Boston Terriers zijn van handzame grootte. Ze zijn vriendelijk en houden van mensen, en zijn heel gemakkelijk te verzorgen.

EEN Shih Tzu honden zijn luidruchtiger, maar ook speels, vriendelijk en alert. Ze zijn geweldig voor appartementen, maar hebben verzorging nodig.

Beagles zijn vriendelijk, loyaal en speels. Meer beweging nodig hebben dan andere rassen of ze kunnen "acteren".

Poedels kom in verschillende maten. Ze zijn gemakkelijk te trainen, hypo-allergeen en aanpasbaar.

EEN Yorkshire Terrier is een kleiner ras dat moet worden verzorgd. Deze honden zijn aanpasbaar en vriendelijk.

Pomeranians zijn klein en zeer intelligent. Ze vereisen minimale oefening en verzorging.

Moet je Adopteren, Kopen of Delen?

Als je eenmaal hebt besloten dat je een huisdier aan je familie wilt toevoegen, en je hebt een idee van ras en grootte, is de volgende beslissing die je moet nemen of je je nieuwste familielid wilt kopen of adopteren.

Hoewel er voor elk een argument moet worden gegeven, gezien het aantal liefhebbende honden dat reikhalzend uitkijkt naar 'fervente' huizen, zou ik aanraden dat je redding eerst beschouwt.

Er zijn verschillende redenen om te kiezen voor redding bij aankoop. De eerste is dat je je nieuwe hond redt van een onzeker lot - je kunt zelfs zijn leven redden. Er zijn ook economische voordelen. Veel dierenopvangplaatsen zullen boomers bijvoorbeeld honden en andere huisdieren redden voor lagere kosten.

En als u graag de voordelen van huisdieren zou willen hebben zonder er een te bezitten, dan zijn er programma's waarmee u "een huisdier kunt huren, een huisdier kunt delen met andere gezinnen of een dier kunt verzorgen." Er zijn ook therapiehonden beschikbaar die u kunnen helpen overwinnen fysieke en emotionele problemen.

Cats Count Too!

Ik wil mijn medeboomers die katten hebben misschien niet vergeten. Onderzoek toont steeds meer aan dat de stereotype 'kattendame' misschien iets weet dat anderen niet hebben. Een onderzoek suggereert dat gezonde vrouwen ouder dan 50 jaar 40 procent minder kans hadden om te sterven aan een beroerte als ze een huisdier hadden.

Bovendien is het bezit van katten in verband gebracht met een lager risico op een beroerte dan hondenbezit. Een onderzoeker speculeerde dat katteneigenaren mogelijk persoonlijkheden hebben die hun hart beschermen, in plaats van dat de katten zelf de gezondheid van het hart beïnvloeden.

Wat is jouw ervaring met huisdieren? Wat voor soort heb je of zou je krijgen? Waarom zou je dat ras kiezen of heb je dat gekozen? Doe je iets speciaals om ze gezond te houden? Vertel ons erover. Sluit u alstublieft aan bij het gesprek.

Joy Stephenson-Laws is de oprichter van Proactive Health Labs, een nationaal non-profit gezondheidsinformatiebedrijf dat onderwijs en hulpmiddelen biedt die nodig zijn om een ​​optimale gezondheid te bereiken. Haar meest recente boek is Minerals - The Forgotten Nutrient: Your Secret Weapon for Getting and Staying Healthy, beschikbaar via Amazon, iTunes en boekhandels.

Populaire Berichten

Categorie Familie, Volgende Artikel

Waarom elke vrouw boven de 60 een Samurai-vriend nodig heeft
Familie

Waarom elke vrouw boven de 60 een Samurai-vriend nodig heeft

"Samurai" -vrienden geven elkaar een actieve helpende hand op de reis langs de rivier van het leven. Ze helpen elkaar om te leren, te groeien en in het algemeen beter te doen; en als er iets fout gaat, helpen ze elkaar uit de gaten en weer op het goede spoor. Waarom samurai? Omdat het kracht, moed en een element van bescherming impliceert.
Lees Verder
7 Ideeën voor het bewaren van uw familiegeschiedenis
Familie

7 Ideeën voor het bewaren van uw familiegeschiedenis

Een jaar geleden nam een ​​historicus uit een museum in Lueneburg, Duitsland, contact met me op. "Ben jij de achterkleindochter van Robert Heinemann?" Vroeg ze. Ze waren op zoek naar afstammelingen van Robert's vader, mijn betovergrootvader, Marcus Heinemann, die vele jaren vóór Hitler een vooraanstaand Joods staatsburger was in Lueneburg.
Lees Verder
Verliezen we de kunst van zinvol gesprek?
Familie

Verliezen we de kunst van zinvol gesprek?

Mijn volwassen kinderen communiceren via sms-berichten via hun smartphones. Ik ontvang een typische tekst: "Hallo mam. Kun je de kinderen vanmiddag bekijken? "Ik wil reageren:" Ik heb 22 uur met je gewerkt en heb mijn carrière opgegeven om je op te voeden. Je kunt me tenminste bellen. "Maar, ik sms terug:" Ja.
Lees Verder