Gezondheid en fitness

Zult u gezond zijn op 100? De kansen zijn beter dan je zou denken, zegt Study

Er is een perceptie dat het leven na de 60 een langzaam maar onvermijdelijk gevolg is, glijden naar ziekte, dementie en uiteindelijk de dood. En gezond zijn op 100? Laat maar! We zeggen het misschien niet hardop, maar dit is wat velen van ons in onze harten vrezen. Het is zeker de manier waarop ouder worden wordt geportretteerd in films en op tv.

Velen van ons zijn niet bang voor de dood zelf. In plaats daarvan vrezen we onze mentale behendigheid, onafhankelijkheid of gezondheid in onze latere jaren te verliezen. Met andere woorden, we maken ons geen zorgen of we 90 of 100 zullen bereiken. We maken ons zorgen over de reis.

Is het mogelijk om 100 gezond te zijn?

Nou, als je je zorgen maakt over de toekomst, heb ik goed nieuws. Volgens een nieuw rapport van professor Eileen Crimmins van de University of Southern California, bereiken een verrassend aantal mensen hun 100ste verjaardag in een goede mentale vorm. Ze ontdekte bijvoorbeeld dat 55% van de deelnemers 100 bereikte zonder ernstige cognitieve stoornissen.

Deze cijfers zouden in ieder geval moeten verbeteren naarmate de vooruitgang op het gebied van geneeskunde, genetica en biotechnologie in de toekomst mogelijk wordt.

Waarom blijven sommige mensen gezonder, langer?

Wetenschappers proberen nog steeds uit te zoeken waarom sommigen van ons ouder worden dan anderen. Zijn gezonde honderdjarigen de eerste echte X-Men, met genen die hen beschermen tegen de tand des tijds? Of hebben ze gewoon beter voor hun lichaam gezorgd door oefening en gezond eten? De tijd zal het leren.

Eén ding is zeker, de voordelen van lichaamsbeweging zijn aanzienlijk voor mensen van alle leeftijden. Je lichaam de liefde en aandacht geven die het verdient, zal je zeker helpen in het heden - en het kan ook je hersenen in de toekomst beschermen.

Kent u iemand die gezond is op 100? Welke stappen zet u in om dit jaar in goede vorm te komen? Gelooft u dat gezond ouder worden meer een kwestie is van genetica of gedrag? Sluit u alstublieft aan bij het gesprek.

Populaire Berichten

Categorie Gezondheid en fitness, Volgende Artikel

Uw belangrijkste belangrijke Medicare Deel D beantwoordde vragen
Gezondheid en fitness

Uw belangrijkste belangrijke Medicare Deel D beantwoordde vragen

De meeste voordelen van Medicare Advantage omvatten dekking voor geneesmiddelen op recept. Met Original Medicare moet u zich inschrijven voor een Deel D-plan om geneesmiddeldekking te verkrijgen. Het tijdsschema voor het aanbrengen van wijzigingen in uw dekkingsplan voor medicijnen is 15 oktober - 7 december 2016, hetzelfde tijdsbestek als voor Original Medicare (delen A en B) en Medicare Advantage (deel C).
Lees Verder
4 krachtige redenen om volwassen kleurboeken te proberen (video)
Gezondheid en fitness

4 krachtige redenen om volwassen kleurboeken te proberen (video)

Als u zoekt naar boeken over volwassen kleuren, vindt u duizenden websites met producten in alle soorten en maten. Maar waarom zijn kleurboeken voor volwassenen zo populair? Is het niet het idee om een ​​beetje te kleuren, nou ... kinderachtig? Absoluut niet! Waarom zijn volwassen kleurboeken zo populair? Kleuren kan leuk zijn, maar een groeiend aantal onderzoeken laat zien dat kleuren echt goed is voor je hersenen, ongeacht je leeftijd.
Lees Verder
Verlies niet alleen af ​​na 60! Houd het uit en heb nooit honger
Gezondheid en fitness

Verlies niet alleen af ​​na 60! Houd het uit en heb nooit honger

Gewichtsverlies diëten zijn een groot bedrijf in ons land. Er zijn zoveel boeken en diëten op de markt dat het je hoofd kan laten zwemmen. Grotendeels, verliest het gewicht eenvoudig meer calorieën dan u verbruikt. Deskundigen hebben dit eenvoudige idee echter tot een zeer gecompliceerd proces gemaakt, wat ertoe heeft geleid dat veel mensen rijk worden met hun oorspronkelijke 'nieuwe dieet' om te verliezen en af ​​te vallen.
Lees Verder