Gezondheid en fitness

Zult u gezond zijn op 100? De kansen zijn beter dan je zou denken, zegt Study

Er is een perceptie dat het leven na de 60 een langzaam maar onvermijdelijk gevolg is, glijden naar ziekte, dementie en uiteindelijk de dood. En gezond zijn op 100? Laat maar! We zeggen het misschien niet hardop, maar dit is wat velen van ons in onze harten vrezen. Het is zeker de manier waarop ouder worden wordt geportretteerd in films en op tv.

Velen van ons zijn niet bang voor de dood zelf. In plaats daarvan vrezen we onze mentale behendigheid, onafhankelijkheid of gezondheid in onze latere jaren te verliezen. Met andere woorden, we maken ons geen zorgen of we 90 of 100 zullen bereiken. We maken ons zorgen over de reis.

Is het mogelijk om 100 gezond te zijn?

Nou, als je je zorgen maakt over de toekomst, heb ik goed nieuws. Volgens een nieuw rapport van professor Eileen Crimmins van de University of Southern California, bereiken een verrassend aantal mensen hun 100ste verjaardag in een goede mentale vorm. Ze ontdekte bijvoorbeeld dat 55% van de deelnemers 100 bereikte zonder ernstige cognitieve stoornissen.

Deze cijfers zouden in ieder geval moeten verbeteren naarmate de vooruitgang op het gebied van geneeskunde, genetica en biotechnologie in de toekomst mogelijk wordt.

Waarom blijven sommige mensen gezonder, langer?

Wetenschappers proberen nog steeds uit te zoeken waarom sommigen van ons ouder worden dan anderen. Zijn gezonde honderdjarigen de eerste echte X-Men, met genen die hen beschermen tegen de tand des tijds? Of hebben ze gewoon beter voor hun lichaam gezorgd door oefening en gezond eten? De tijd zal het leren.

Eén ding is zeker, de voordelen van lichaamsbeweging zijn aanzienlijk voor mensen van alle leeftijden. Je lichaam de liefde en aandacht geven die het verdient, zal je zeker helpen in het heden - en het kan ook je hersenen in de toekomst beschermen.

Kent u iemand die gezond is op 100? Welke stappen zet u in om dit jaar in goede vorm te komen? Gelooft u dat gezond ouder worden meer een kwestie is van genetica of gedrag? Sluit u alstublieft aan bij het gesprek.

Populaire Berichten

Categorie Gezondheid en fitness, Volgende Artikel

De beste manier om uw kunstgebit schoon te maken voor een vrolijkere glimlach
Gezondheid en fitness

De beste manier om uw kunstgebit schoon te maken voor een vrolijkere glimlach

Er zijn een paar belangrijke 'do's en'-do's. Als het gaat om het verzorgen van je kunstgebit, is het belangrijk om ze op de juiste manier te reinigen met de juiste producten. Kunsttanden zijn veel zachter en meer vatbaar voor beschadiging dan natuurlijke tanden en moeten voorzichtig worden behandeld om hun levensduur te verlengen. Het goede nieuws over kunstgebitten is dat je ze, in tegenstelling tot echte tanden, elke nacht kunt verwijderen voor een grondige reiniging om ervoor te zorgen dat el
Lees Verder
Australiƫrs weten niet hoe ze hun tanden goed moeten poetsen: onderzoek
Gezondheid en fitness

Australiƫrs weten niet hoe ze hun tanden goed moeten poetsen: onderzoek

Maar liefst 90 procent van de Australische volwassenen heeft tandbederf ervaren in hun permanente tanden. Bron: Pixabay Heb je je tanden twee keer gepoetst gisteren? Omdat de helft van de Australiƫrs dat niet deed. Een verontrustende nieuwe studie heeft aangetoond dat veel Australiƫrs niet weten hoe ze hun gebit goed moeten poetsen en dat ze niet kunnen voldoen aan de standaardnormen voor mondhygiƫne.
Lees Verder