Manier van denken

Is leven na 60 je aan het benadrukken? Misschien is het tijd om de voordelen van meditatie met Susan Piver te verkennen

In onze "always on" -wereld nemen we vaak niet de tijd om na te denken over onszelf. We zijn druk bezig met externe activiteiten die een definitie vormen van wie we zijn - voor andere mensen. Ik heb met honderden vrouwen in de Sixty and Me-gemeenschap gesproken en veel vrouwen zeggen: "Ik werk als een leraar." "Ik geef als een moeder." "Ik deel als grootmoeder. "Ik geef als vrijwilliger."

We voldoen constant aan de verwachtingen van anderen. Veel vrouwen ouder dan 60 werken nog steeds. Anderen zorgen voor ouder wordende ouders. Iedereen zou het woord 'gestrest' waarschijnlijk toevoegen aan een beschrijving van hoe zij zich voelen.

In mijn gesprek met Susan Piver, die een meditatieleraar en auteur is, praten we over wat stress in het leven veroorzaakt en hoe belangrijk het is om de manier waarop je jezelf beschrijft als een individu te aligneren met de dingen die je feitelijk in de wereld doet. Zijn deze twee facetten van je bestaan ​​op één lijn jouw leven?

Ik hoop dat je geniet van het interview!

Tijdens ons interview beschrijft Susan haar persoonlijk als nieuwsgierig, introvert, intens, betrokken, verward en duidelijk. Elk woord heeft een ondersteunende zin die die kwaliteit beschrijft en waarom het belangrijk voor haar was. Haar gekozen woorden sluiten mooi (en eerlijk) aan op haar levensvisie, haar 'leefregels'.

We praten over hoe stress ontstaat wanneer hoe we onszelf zien en hoe we handelen in de wereld niet op één lijn liggen. En jij? Probeer je te veel te doen en te veel andere mensen te plezieren?

Als je denkt dat je gestrest bent omdat je niet duidelijk bent over je 'levensregels', kan meditatie misschien helpen. Susan is duidelijk dat meditatie geen praktijk is die al je problemen zal oplossen. In plaats daarvan bespreekt ze hoe het je helpt om de fundamentele waarden te ontdekken die bepalen wie je werkelijk bent en wat belangrijk voor je is.

Mijn beschrijvende woorden zijn creatief, mededogend, zorgzaam, verbindend en communicerend ... en als ik 100% eerlijk ben, zou ik ook "verward" moeten toevoegen. Tenminste, ik voel me op die manier een deel van de tijd! En jij?

Ik hoop dat je geniet van mijn interview met meditatie-expert Susan Piver en dat ons gesprek je helpt om het meeste uit het leven te halen na 60!

De geweldige website van Susan is te vinden op www.susanpiver.com. Ze biedt gratis meditatielessen via haar Open Heart Project.

Heb je meditatie geprobeerd? Wat was je ervaring? Heeft het je geholpen om stress uit je leven te verwijderen? Wat zijn de zes woorden die u zou gebruiken om u te beschrijven? Is alles wat u in uw leven doet, uw waarden te ondersteunen of te versterken en te valideren wie u bent? "Like" dit artikel en deel het met anderen zodat we meer over elkaar te weten kunnen komen.

Populaire Berichten

Categorie Manier van denken, Volgende Artikel

Je zult niet geloven hoe sommige mensen het verouderingsproces beschrijven!
Manier van denken

Je zult niet geloven hoe sommige mensen het verouderingsproces beschrijven!

Ik woonde een conferentie bij van The Atlantic, genaamd 'The New Old Age'. Het bevatte een groot aantal sprekers in de Baby Boomer en verder dan de markt, waaronder de 95-jarige Norman Lear. Een van de onderwerpen die werden besproken, was hoe bepaalde producten op de markt worden gebracht voor de 'oudere' demografen en waarom we misschien leeftijdsvoorwaarden willen veranderen die eerder negatief dan positief zijn.
Lees Verder
De verslavende kracht van Habit
Manier van denken

De verslavende kracht van Habit

"Vertel me eens, wat ben je van plan te doen met je ene wilde en kostbare leven?" - Mary Oliver, De zomerdag Mary Oliver's quote was als een klap in het gezicht - zachtaardig, maar aandringend. Het was de derde keer dat ik die quote in de afgelopen twee weken had gezien. Ik vroeg me af: "Wat is hier aan de hand? Wat mis ik? "Inderdaad, wat mogen we allemaal missen?
Lees Verder