Manier van denken

Is leven na 60 je aan het benadrukken? Misschien is het tijd om de voordelen van meditatie met Susan Piver te verkennen

In onze "always on" -wereld nemen we vaak niet de tijd om na te denken over onszelf. We zijn druk bezig met externe activiteiten die een definitie vormen van wie we zijn - voor andere mensen. Ik heb met honderden vrouwen in de Sixty and Me-gemeenschap gesproken en veel vrouwen zeggen: "Ik werk als een leraar." "Ik geef als een moeder." "Ik deel als grootmoeder. "Ik geef als vrijwilliger."

We voldoen constant aan de verwachtingen van anderen. Veel vrouwen ouder dan 60 werken nog steeds. Anderen zorgen voor ouder wordende ouders. Iedereen zou het woord 'gestrest' waarschijnlijk toevoegen aan een beschrijving van hoe zij zich voelen.

In mijn gesprek met Susan Piver, die een meditatieleraar en auteur is, praten we over wat stress in het leven veroorzaakt en hoe belangrijk het is om de manier waarop je jezelf beschrijft als een individu te aligneren met de dingen die je feitelijk in de wereld doet. Zijn deze twee facetten van je bestaan ​​op één lijn jouw leven?

Ik hoop dat je geniet van het interview!

Tijdens ons interview beschrijft Susan haar persoonlijk als nieuwsgierig, introvert, intens, betrokken, verward en duidelijk. Elk woord heeft een ondersteunende zin die die kwaliteit beschrijft en waarom het belangrijk voor haar was. Haar gekozen woorden sluiten mooi (en eerlijk) aan op haar levensvisie, haar 'leefregels'.

We praten over hoe stress ontstaat wanneer hoe we onszelf zien en hoe we handelen in de wereld niet op één lijn liggen. En jij? Probeer je te veel te doen en te veel andere mensen te plezieren?

Als je denkt dat je gestrest bent omdat je niet duidelijk bent over je 'levensregels', kan meditatie misschien helpen. Susan is duidelijk dat meditatie geen praktijk is die al je problemen zal oplossen. In plaats daarvan bespreekt ze hoe het je helpt om de fundamentele waarden te ontdekken die bepalen wie je werkelijk bent en wat belangrijk voor je is.

Mijn beschrijvende woorden zijn creatief, mededogend, zorgzaam, verbindend en communicerend ... en als ik 100% eerlijk ben, zou ik ook "verward" moeten toevoegen. Tenminste, ik voel me op die manier een deel van de tijd! En jij?

Ik hoop dat je geniet van mijn interview met meditatie-expert Susan Piver en dat ons gesprek je helpt om het meeste uit het leven te halen na 60!

De geweldige website van Susan is te vinden op www.susanpiver.com. Ze biedt gratis meditatielessen via haar Open Heart Project.

Heb je meditatie geprobeerd? Wat was je ervaring? Heeft het je geholpen om stress uit je leven te verwijderen? Wat zijn de zes woorden die u zou gebruiken om u te beschrijven? Is alles wat u in uw leven doet, uw waarden te ondersteunen of te versterken en te valideren wie u bent? "Like" dit artikel en deel het met anderen zodat we meer over elkaar te weten kunnen komen.

Populaire Berichten

Categorie Manier van denken, Volgende Artikel

Movie Club: On Golden Pond, geregisseerd door Mark Rydell
Manier van denken

Movie Club: On Golden Pond, geregisseerd door Mark Rydell

"On Golden Pond" is een klassieke film waarin enkele van de grootste acteurs van de 20e eeuw samenkomen. Het thema is tijdloos. Het onderzoeken van relaties aan het einde van het leven, het onderzoekt met compassie en eerlijkheid het belang van het zorgen voor een onafgemaakt familiebedrijf. "On Golden Pond" vertelt het verhaal van Norman, gespeeld door Henry Fonda, en Ethel, gespeeld door Katharine Hepburn.
Lees Verder
60 dingen die oudere vrouwen willen dat jonge vrouwen weten
Manier van denken

60 dingen die oudere vrouwen willen dat jonge vrouwen weten

Ik herinner me de dag dat ik ontslag nam uit mijn zakelijke baan en overging op het leven van een ondernemer. Mijn passie was om me fulltime bezig te houden met het bouwen van Sixty and Me, een community voor vrouwen ouder dan 60. Ik wilde mijn leven opnieuw uitvinden en een meer flexibele werkstijl vinden. Toen ik mijn jongere vrouwelijke collega's vertelde wat ik van plan was te doen als een 60-jarige vrouw, waren ze verbaasd.
Lees Verder
Downsizing draait om
Manier van denken

Downsizing draait om "Ja!"

Door de jaren heen hebben we veel spullen verzameld. Omdat we in een consumentgerichte samenleving leven, is dit waarschijnlijk onvermijdelijk. We kopen huizen en versieren ze met meubels. Kleding is een constante bron van amusement en afleiding terwijl we onze stijl aanpassen aan de nieuwste trends. Dan, in onze 60er jaren, beginnen we plotseling na te denken over inkrimping.
Lees Verder
Verrassend pensioenadvies van 20 geweldige oudere vrouwen
Manier van denken

Verrassend pensioenadvies van 20 geweldige oudere vrouwen

Ik vind het gewoon leuk om je pensioen te horen. Er lijkt een consensus te zijn onder de vrouwen in onze gemeenschap dat pensionering niet meer is wat het was. Met pensioen gaat het niet alleen om het verlaten van ons werk - het gaat ook om het volgen van onze passies. Het gaat er niet noodzakelijk om dat we 'gracieus ouder worden' - het gaat erom dat we ons eigen '-ly'-woord kiezen.
Lees Verder