Familie

Mish-Mash of Bittersweetness

Elke opwinding die ik had toen mijn zoon 2700 mijl naar de universiteit ging, is vervangen door een pijnlijke, zware hartslag. En omdat het zo'n grote overgang is voor ons beiden, stelde ik voor dat hij zijn hond meeneemt - een Jack Russel van 14 pond met een grote persoonlijkheid.

Ik heb er geen spijt van, maar ik zal dat kleine jongje missen. Ze is altijd zijn hond geweest, maar haar aanwezigheid in het gezin is erg groot. Ze is veeleisend, schattig, verwend en verliefd op. Net als mijn zoon.

Het kwam bij me op dat dit rouwende hart ook niet op zijn plaats leek. Zoveel gaat goed: mijn podcast, ÄãZestful Aging, explodeert. Ik boek gasten die rocksterren zijn in de wereld van sterke, slimme, inspirerende vrouwen - Ashton Applewhite, Jean Kilbourne, Evelyn Tribole, om er maar een paar te noemen.

Ik heb letterlijk gelukkige dansen gedaan toen ik de bevestiging kreeg van deze geweldige vrouwen. Dus ik voel me zowel diep feestelijk en dankbaar - en zwak van verdriet. Het is een vreemde combinatie.

Mish-Mash of Bittersweetness

Zoals ik vaak tegen mijn cliënten zeg, zijn gemengde gevoelens - of 'diepzinnige ambivalentie' in psychotherapie - de ergste en moeilijkste om mee om te gaan.

We kunnen het gevoel hebben dat we een beetje gek zijn en onze emoties kunnen uit de hand lopen. Het is verontrustend en verwarrend, en het voelt alsof je wordt rondgeslingerd op een ruige oceaan. Ik denk dat we ons allemaal kunnen verhouden.

Zelfs als de gezondheid van onze ouders zou kunnen falen of ons huwelijk gespannen zou zijn, zouden we misschien uitblinken in werk. De baas is veeleisend en toch ziet onze tuin er weelderiger uit dan ooit. Je snapt het idee; het leven is een mish-puree van bitterzoetheid.

Wat moeten we doen?

Dus wat kunnen we doen om deze warboel te overleven? Ik concentreer me graag op de basis. Ik had ooit een cliënt wiens depressie zo hevig was dat ademhalen als te veel moeite voelde. Dus in plaats daarvan hebben we ons gericht op soep.

Voordat je je afvraagt ā€‹ā€‹over mijn geloofsbrieven als psychotherapeut, heb ik uit ervaring geleerd dat het nuttig was om je te concentreren op alles dat een beetje troost zou brengen.

Het maken van een basissoep was zacht, voedend en troostend voor mijn cliënt. Iets om het helemaal zelf te maken, naar haar smaak gekruid, was zeer bevredigend. Het hielp haar genoeg vaart te krijgen om de uitdagingen van de dag het hoofd te bieden.

Alleen het volgende uur

Dan is er de noodzaak om gewoon vooruit te kijken naar het volgende uur. Kan ik gewoon de ene voet voor de andere zetten?

Er is geen manier om rouw te versnellen - het is meer een ploeteren. Het is niet sierlijk. Het is besmeurde mascara en een snotneuze neus. Het is de foetushouding en het eten van pindakaas uit een pot met een lepel omdat je honger hebt en geen energie hebt om jezelf een goede maaltijd te maken.

Even later draaien de tafels en ben je blij dat iemand die je echt bewondert, ermee instemt gast te zijn in je show. Plotseling snijden van groenten lijkt niet zo zwaar.

Kan niet voorspellen

Ik weet niet hoe de komende maanden zullen zijn, als ik weet dat we elke dag dichter bij zijn vertrekdatum komen.

Ik weet wel dat hij kieskeurig zal zijn over mijn keuken, ga dramatisch in het openbaar geeuwen zonder zijn mond te bedekken, kleverige dingen in mijn auto achter te laten en over het algemeen adolescente waakzaamheid te tonen.

Hij zal provocerend en onattent zijn. Sommige dagen zullen leuk samen zijn, en anderen zal ik terugtrekken in mijn meditatieruimte om mijn frustraties te beheersen.

Velen hebben getheoretiseerd dat is precies hoe het zou moeten zijn. Je verlangt ernaar dat ze blijven, maar een deel van je kan niet wachten tot ze weggaan. Het is de manier van de natuur om het liefdesverdriet iets minder hartverscheurend te maken.

Rijd het gewoon uit

Mijn mantra zal iets zijn dat ervoor zorgt dat je het eruit haalt, en ik zal mezelf eraan herinneren dat ik eerder een gebroken hart heb gehad. Dat is de beloning van het zijn, van een bepaalde leeftijd. "Ik weet dat zelfs als ik er middenin zit, het verdriet wegebt en stroomt.

Het lichaam kan dit niveau van emotionele pijn eenvoudig niet volhouden. Er zal uitstel zijn. En ik zal het uiteindelijk aanpassen. En in andere delen van mijn leven zullen goede dingen blijven gebeuren.

En zelfs in Syracuse pikt de zon uiteindelijk door.

Ervaar je een scheiding van een volwassen kind dat ervoor gekozen heeft om van huis weg te gaan? Hoe ga je om met het verlies van scheiding? Deel je verhalen in de reacties hieronder, zodat we allemaal kunnen leren voor de ervaring.

Nicole Christina, LCSW, is een psychotherapeut, podcaster en presentator. Ze leidt een online cursus gebaseerd op de Harvard Study of Aging. Haar podcast, ÄãZestful Aging, richt zich op volwassen vrouwen en de metamorfose die ze ondergaan. Ze praat graag over ouder worden met sass en klasse, tennissen en ravotten met haar honden.

Populaire Berichten

Categorie Familie, Volgende Artikel

A Boomer's Guide to Millennials begrijpen
Familie

A Boomer's Guide to Millennials begrijpen

Is het je opgevallen dat het duizendjarige bashen aan de hand is? Hier is slechts een minuscule bemonstering van krantenkoppen in de pers: millennials doden de auto-industrie. Millennials doden papieren servetten. Millennials doden bar zeep. Moorden Millennials wijn? Hoe millennial gebrek aan manieren van klasse doodt.
Lees Verder
Dit authentieke bakkersdeegrecept brengt je terug naar je kindertijd
Familie

Dit authentieke bakkersdeegrecept brengt je terug naar je kindertijd

Je herinnert je misschien het Baker's Dough-recept van toen je nog een kind was, want voordat er ooit Playdough was, was er Baker's Dough. Het is het perfecte ding om tijdens de vakantie te delen, vooral als je kinderen rond wilt laten rennen. Eerlijk gezegd weet ik dat volwassenen ook van deze houden. Baker's Dough Recept IngrediĆ«nten 3 en Ā½ kopje witte bloem 1 kopje zout 1 en Ā¼ tot 1 Ā½ kopje water.
Lees Verder
Is Kerstmis echt de gelukkigste tijd van het jaar?
Familie

Is Kerstmis echt de gelukkigste tijd van het jaar?

Ik hou van Kerstmis! Meestal vanwege het feit dat het rust uit de dagelijkse sleur betekent, een kans om minstens een dag te eten wat ik wil, en het beste van alles, het door te brengen met mensen van wie ik hou. Dat gezegd hebbende, Kerstmis is heel veel heel hard werken. Ik start mijn kerstinkopen altijd tijdens een vakantie in Griekenland in de zomer.
Lees Verder