Anders

Vechten tegen Ageisme kan je helpen om gelukkiger en gezonder te leven

De maatschappij en de media doen ons denken dat ouder worden slecht is en we moeten er alles aan doen om dit te voorkomen. Maar ze hebben het fout! Ga met ons in gesprek met ageismeactiviste Ashton Applewhite, die zegt dat mensen gelukkiger worden naarmate ze ouder worden - zolang ze hun leeftijd maar met een positieve houding omarmen. Geniet van de voorstelling!

Margaret Manning:

Mijn gast vandaag is Ashton Applewhite die een auteur en een activist tegen ageism is. Ze heeft een fantastisch manifest over het onderwerp gepubliceerd, een boek met de titel 'This Chair Rocks'. Ashton is hier om ons te helpen de stereotypen en enkele uitdagingen te begrijpen waarmee we worden geconfronteerd als het gaat om ageisme. Hallo Ashton, welkom bij de show!

Ashton Applewhite:

Dank je. Het is geweldig om hier te zijn.

Margaret:

Ik heb je boek al een tijdje gelezen en volg je werk, en ik weet dat je echt een activist bent tegen ageism.

Ashton:

Iemand moet dat zijn. Er is niemand anders die zich heeft aangeboden voor de functie.

Margaret:

Je doet geweldig werk, vooral omdat dit een passerend onderwerp is in een gesprek. Mensen willen erover praten wanneer het wordt opgeworpen, maar soms wil je het gewoon onder het tapijt leggen en het bestaan ​​ervan vergeten.

Maar je hebt dit geweldige boek geschreven, je spreekt je gevoelens en zorgen uit en je legt uit hoe dit probleem onze samenleving beïnvloedt. Vertel ons over de stereotypen en discriminatie die je tijdens je werk hebt waargenomen.

Ashton:

In de westerse samenleving worden we gebombardeerd met negatieve berichten over het late leven. Dientengevolge hebben we geaccepteerd dat oud worden betekent zielig, nutteloos, handelingsonbekwaam, lelijk, enz. Zijn. Echter, ouder worden verschilt van de manier waarop het in de samenleving wordt geportretteerd.

Wat ik probeer te doen, is de afstand te overbruggen tussen onze feitelijke ervaring en de manier waarop ouder worden wordt geportretteerd in de media. In deze maatschappij worden we gehersenspoeld met berichten dat ouder worden een probleem is. Het lijkt erop dat als we een rimpel op ons gezicht hebben of als we niet uit vliegtuigen springen, of we niet constant de carrièreladder beklimmen, we iets verkeerd doen.

Deze manier van denken plaatst de last op het individu. Het is opwindend dat de vrouwenbeweging het bewustzijn van de gemeenschap verhoogde en zo in staat was mensen samen te brengen om ervaringen te delen en zo te beseffen dat dit geen persoonlijke problemen zijn - dit zijn veel gedeelde politieke problemen waarvoor collectieve actie vereist is.

Margaret:

Dat is zo'n krachtige opmerking. De Sixty and Me-community bestaat uit ongeveer 500.000 vrouwen over de hele wereld, en ik ben blij dat we dit platform hebben geboden voor ons allemaal om samen te komen. Toen ik echter aan het programma begon, hoefde ik alleen maar mijn eigen reis te delen. In die tijd werkte ik in een jonge omgeving en ik was 59 jaar lang drie jaar oud. Ik wilde echt niet praten over leeftijd.

Ashton:

Ik begon te schrijven over ouder worden omdat ik bang was om oud te worden. Ik wist het toen niet, maar dat was mijn manier van omgaan. Hoe meer je leert over veroudering, hoe minder angstig je wordt.

Margaret:

Het is interessant dat je deze leeftijdsstrijd vergelijkt met de vrouwenbeweging waar mensen een gemeenschappelijke boodschap hadden, een manifest. Je boek is duidelijk een manifest voor het ageïsme. U vermeldt dat in 2025 het aantal 60-plussers zal verdubbelen. Dat is een enorm aantal.

Ashton:

Dat is juist. Dus, elk op vijf mensen in de wereld, bijna 2 miljard mensen, zal 60 jaar en ouder zijn - en dat is geweldig. Levensduur is dit ongekende mondiale fenomeen. Het is een fundamenteel kenmerk van menselijke vooruitgang en een enorme prestatie van de volksgezondheid.

Het gaat hier niet om een ​​samenzwering tegen ouderen; maar dit is een nieuw fenomeen op massaal niveau, en instellingen en rollen moeten nog evolueren om het in te halen. De manier waarop we op die uitdaging reageren, zal een enorm effect hebben, maar er is ook een ongelooflijke kans die we moeten erkennen.

Er zullen miljoenen meer gezonde, goed opgeleide mensen zijn in dit late stadium van het leven, en om ze allemaal opzij te zetten zou een enorm verlies zijn. Naast het culturele en spirituele verlies, hoe gaan we onszelf ondersteunen als we gedwongen worden de arbeidsmarkt te verlaten? Het is duidelijk dat wij als samenleving manieren moeten vinden om te profiteren van deze nieuwe levensfase.

Margaret:

Dit is echt een groot probleem op de werkplek, waar veel discriminatie plaatsvindt. Een belangrijk punt dat je noemde, is dat we langer gezond blijven en dat ageïsme en discriminatie ons ongezond maken. Die dingen brengen ons naar beneden; ze planten zaden van negativiteit die ons doen denken, we zijn niet perfect, we zijn niet goed genoeg, we zijn moe, etc.

Ashton:

Ja, we geven onszelf de schuld als we denken: "Ik ben te oud." Er is fascinerend onderzoek dat laat zien dat onze houding ten opzichte van ouder worden invloed heeft op hoe ons lichaam en geest op cellulair niveau functioneert. Een vrouw genaamd Becca Levi op Yale heeft met haar collega's heel interessant onderzoek gedaan.

Ze namen twee groepen studenten mee: de ene was een controlegroep en de andere groep was priemgetal. Ze flitsten kort op het scherm een ​​reeks negatieve berichten - Florida en Bingo waren twee van die ik me kan herinneren - en maten toen de tijd dat het de twee groepen kostte om naar de lift te lopen.

De schoolkinderen die negatief waren geprimed liepen langzamer. Het was niet omdat er iets mis met hen was, maar omdat het script hen had geprimed met het idee dat je oud zou worden en het een periode van zwakte zal zijn. Die berichten overspoelen ons voortdurend.

Mensen die meer leren over een lang leven en weigeren dat gedachtenloze script sneller lopen; ze doen ook beter op geheugentaken.Ze hebben meer kans om volledig te herstellen van ernstige beperkingen, ze leven langer - gemiddeld zeven en een half jaar langer - en het lijkt vanzelfsprekend dat ze beter leven omdat ze niet worden onderdrukt door deze onnodige angst.

Het is niet dat er geen dingen zijn om je zorgen over te maken als je ouder wordt. We maken ons allemaal zorgen over deze fase in ons leven - geld oprapen of alleen eindigen - en die angsten zijn legitiem en echt, maar ze staan ​​enorm buiten proportie met de werkelijke dreiging.

Margaret:

Een ander ding dat ons deprimeert is dat de samenleving ons vertelt hoe we ons moeten gedragen, hoe we moeten kijken en zelfs hoe we aan de wereld kunnen deelnemen. Dit voedt het stereotype over bang zijn voor ouder worden en sterven. In mijn ervaring echter, word ik elke dag gelukkiger.

Ashton:

Hoe langer mensen leven, hoe minder ze bang zijn om dood te gaan. Het is verrassend, maar er zijn wetenschappelijke studies die aantonen dat mensen het gelukkigst zijn aan het begin en het einde van hun leven. Toen ik voor het eerst hoorde dat ik aan het begin van mijn onderzoek dacht: "Wel, iemand moet twee 80-jarigen in het nauw gedreven hebben en hen een hooky gegeven en gezegd hebben:" Hoe gaat het met je? "

Toen leerde ik dat er eigenlijk heel wat studies over de hele wereld zijn die dit bewijzen. Toen dacht ik dat het misschien om het gezonde en rijke ging. Maar die curve is overal ter wereld feitelijk onafhankelijk van klasse of burgerlijke staat. Het is een functie van de manier waarop veroudering zelf de hersenen beïnvloedt.

We moeten echter niet vergeten dat ouder worden leeft, en stereotypen is de wortel van alle vooroordelen. Het is de veronderstelling dat alle leden van een groep allemaal hetzelfde zijn en anders dan jij - daarom worden hun mensenrechten minder belangrijk.

Het vreemde aan ageism is je vooroordeel tegen je eigen oudere zelf. Naarmate we ouder worden, worden we echter meer van elkaar dan van elkaar. Stereotypering is in het algemeen fout, maar stereotypering over ouderen is absurd en geeft de minste kans om een ​​feitelijke basis weer te geven.

Margaret:

Ik wil echter nog een punt maken: veel vrouwen zijn het beu om te vechten tegen enkele gevechten - we vochten in de vrouwenbeweging in de jaren 60 en 70, en we hadden de politieke drama's in de jaren 80 en 90. We hadden iemand nodig om de kwestie van het ageisme aan de orde te stellen, om mensen te onderwijzen en verandering in de samenleving teweeg te brengen. Dat doe je via je bericht, en ik ben blij dat je de vlag in die richting zwaait.

Ashton:

Ik hou niet van de term strijd, omdat het binair en vijandig is. Ik worstelde met wat ik het boek moest noemen, maar het is altijd beter om pro te zijn dan anti. Dus ik denk er graag over in termen van pro-aging, maar anti-ageisme.

De manier waarop het in de samenleving wordt gegoten, is echter de strijd tegen veroudering en dat is een verloren strijd - het is tenslotte een natuurlijk proces. Dan leren we dat als we de fles niet kunnen openen of we niet de trap af kunnen gaan zonder een reling die op de een of andere manier een persoonlijk falen is. Dat is geen mislukking; het is ageisme dat die natuurlijke overgangen beschamend maakt.

We moeten ons niet schamen voor onze rimpels of het feit dat we spierkracht verliezen. We zouden in plaats daarvan moeten kijken naar de discriminatie die deze barrières acceptabel maakt, bijvoorbeeld het belabberde ontwerp en het onaanvaardbare openbare beleid van geen hekwerk op de trappen of geen openbaar vervoer.

Laten we iets doen aan de dingen die we kunnen verbeteren in plaats van te obsederen over het proberen te stoppen met de klok op een natuurlijk, krachtig proces waar we allemaal onvermijdelijk voor gijzelen.

Margaret:

We noemen het graag positieve veroudering. Het heeft te maken met het creëren van een omgeving waarin we positief kunnen verouderen, waar we kunnen zien dat er een doel is voor ons leven. Heb je ooit James Hillman's "The Force of Character" gelezen?

Ashton:

Ik niet, hoewel ik zijn naam heb gehoord. Is hij een persoon met arbeidsmotivatie?

Margaret:

Nee. Hij was een psycholoog en hij schreef een boek met de titel 'The Force of Character'. Daarin stelde hij de vraag: "Waarom verouderen we?" Hij verklaarde dat dit kwam omdat dit een tijd in het leven was om karakter te creëren, om ons karakter vorm te geven. Ageisme verhindert ons juist daarvan.

Ashton:

Ja. Buiten het midlife, wordt de boodschap in de samenleving gegoten in termen van succes of falen, en dat je slaagt in de mate waarin je kunt kijken en bewegen als een jongere versie van jezelf.

Margaret:

Precies.

Ashton:

Het is duidelijk dat we allemaal gedoemd zijn te mislukken, omdat dit een onmogelijke standaard is. Hoe kunnen we persoonlijk groeien en aanpassen als we wakker worden in angst, omdat het onvermijdelijke gebeurt? Er is kracht en groei bij het ouder worden, geniet ervan!

Margaret:

En het leidt naar vrede met jezelf. Het geeft een gevoel van perspectief over je leven en de waarde die je draagt. Het houdt niet op wanneer je stopt met jong te zijn, en het hangt niet af van wat de maatschappij doelgericht of zinvol vindt.

Dit was een geweldige chat, Ashton. Zou u onze gemeenschap enkele laatste, inspirerende woorden kunnen geven om hen te helpen anders te denken?

Ashton:

Mijn favoriete couplet is: "Terugdringen." Druk terug op wat voor jou dan ook werkt. Vrouwen worden voortdurend beoordeeld op te dik, te dun, te lui, te actief, te veel. We gaan dit allemaal op onze eigen manier doen op onze eigen tijd in onze eigen tempo.

Ik zou mensen willen aansporen om te werken aan je eigen houding ten opzichte van ouder worden; je bent gewoon jezelf, begin daar. Dit is de focus van mijn boek, wat erg leuk is om te lezen. Het heeft meer dan honderd vijfsterrenrecensies en het begint met het beschrijven van de gênante reis die ik heb gemaakt van een bedenkelijke baby-boomer tot een radicaal zijn.

Niet iedereen wil radicaal zijn, maar het kost maar zo weinig als alleen kijken naar je eigen houding - zoals je woordenschat - overal omheen. Begin daar maar.

Margaret:

Zoals bijvoorbeeld: "Ik ben te oud om dit of dat te doen." Uw website is Thischairrocks.com en u heeft een fantastisch gedeelte over het delen van ervaringen die "Yo, is this ageist?" Worden genoemd. Ik moedig u aan om een kopie van Ashton's boek en lees het. Is het beschikbaar op audio en kindle?

Ashton:

Het is beschikbaar op audio die door mij is opgenomen en in alle elektronische indelingen, waaronder de Kindle. U kunt een printexemplaar krijgen van Ingram, overal in de Engelssprekende wereld.

Margaret:

Het is een fantastisch boek. We zijn allemaal samen op deze reis; we kunnen sterker zijn en elkaar ondersteunen. Bedankt dat je hier bent, Ashton. Het was geweldig om met je te kletsen. Heel erg bedankt.

Ashton:

Graag gedaan.

Kun je een situatie bedenken waarin je je depressief voelde door de negatieve berichten over ouder worden? Wat is één stap die je vandaag kunt zetten om positief te denken over je leeftijd? Welk gebied van het openbare leven voor oudere mensen moet in uw deel van de wereld worden verbeterd? Neem deel aan het gesprek!

Populaire Berichten

Categorie Anders, Volgende Artikel

Unexpected Speeches, Garry Marshall's Legacy en the Gray Escape
Anders

Unexpected Speeches, Garry Marshall's Legacy en the Gray Escape

Goedemorgen! Hier is het nieuws van vandaag Goedemorgen! In de afgelopen 24 uur hebben we enkele fascinerende toespraken gezien. Op de Republikeinse Conventie hield Mike Pence een gestage toespraak en Ted Cruz gaf een verrassende. In Turkije nam president Erdogan de lucht in om een ​​noodtoestand af te kondigen. In Europa sprak de Britse premier Theresa May over de toekomst van haar land.
Lees Verder
8 Leuke online winkeltips
Anders

8 Leuke online winkeltips

Zoals velen van jullie, was er een tijd dat ik het winkelen online vermeed. Ik maakte me zorgen over het opgelicht worden, de beveiliging van mijn gegevens en de tijd die nodig was om dingen af ​​te leveren. Wat een verschil maakt een paar jaar! Nu kan ik me niet voorstellen alles voor mezelf te kopen. Als dit op jou lijkt, ben je dol op het gesprek van vandaag.
Lees Verder
Een held zijn na 60, een Brexit Shock en de FBI Under Fire
Anders

Een held zijn na 60, een Brexit Shock en de FBI Under Fire

Goedemorgen! Hier is het nieuws van vandaag Naar mijn mening heeft elke vrouw boven de 60 de macht om een ​​held te zijn. Nee, ik heb het niet over het kunnen springen van hoge gebouwen of door muren heen kijken. Ik heb het over het maken van een verschil in het leven van anderen en betrokken raken bij oorzaken waar we een passie voor hebben. Ga met ons mee terwijl we dit verhaal bespreken, plus het laatste nieuws over de Brexit, een nieuwe schipbreuk voor de kust van Libië, de felle evenwichtso
Lees Verder
Laten we praten: kan een leeghuis belasting onze eigendomsproblemen oplossen?
Anders

Laten we praten: kan een leeghuis belasting onze eigendomsproblemen oplossen?

De leegstandspercentages stijgen in onze grote steden. In heel Australië werd op de volkstelling 's nachts 11,2% van de woningen als onbezet geregistreerd - in totaal 1.089.165 woningen. Met de betaalbaarheid van woningen neemt ook de intensivering toe, lijkt het moment voor een druk op lege onroerendgoedbelasting te zijn aangekomen. De Census van 2016 liet lege huisnummers in de afgelopen vijf jaar met slechts 19% in Melbourne en 15% in Sydney zien.
Lees Verder