Gezondheid en fitness

Wat gebeurt er nadat ik na 50 echt in vorm ben geraakt?

Een paar weken geleden vroeg ik de vrouwen in onze gemeenschap of ze dachten dat het in vorm komen na 50 mogelijk was. Voor het grootste deel waren ze positief over hun vooruitzichten voor het vinden van fitness na 50. Maar toen ik de opmerkingen las, viel een antwoord op mijn vraag op.

Een vrouw antwoordde: "Kom op! Zijn we hier niet uit gegroeid? Je hoeft niet mager te zijn om mooi te zijn. "

In vorm komen na 50 gaat niet over jonger lijken

Dit is een uitstekende vraag, omdat het een van de grootste rationalisaties benadrukt die we gebruiken om ongezond en uit vorm te blijven. Tegen de tijd dat we onze 50s en 60s bereiken, hebben we het gevoel dat het ons niet uitmaakt wat iemand anders denkt. De meesten van ons hebben het idee verworpen dat we er jonger uit moeten zien of in een bepaald lichaam moeten passen, ideaal om mooi te zijn.

Dit is waarom zo velen van ons staren naar vragen als: "Wat doe je om in vorm te komen?" We willen reageren, "Precies van wie vorm wil je dat ik er in stap? Ik ben blij met mijn vorm, heel erg bedankt! "

In Shape komen betekent meer van het leven halen

Dit mist het punt. In vorm komen betekent niet dat je je lichaam moet vormen het ideaal van de samenleving. Om in vorm te komen, moet je je lichaam vormen jouw ideaal.

Het gaat niet om er goed uitzien voor andere mensen - hoewel er niets mis is met aantrekkelijk willen zijn - gaat het om fysiek actief blijven, genieten van je lichaam, je uithoudingsvermogen opbouwen en je geweldig voelen. Het gaat om investeren in jezelf, zodat je kunt genieten van alles wat deze fantastische wereld te bieden heeft.

Moeten we onszelf met anderen vergelijken? Nee natuurlijk niet! Mensen zijn er in alle soorten en maten. Er is geen ideaal lichaamstype dat voor ons allemaal even goed past. Maar niet geven om wat anderen denken is geen excuus voor luiheid. Ieder van ons heeft de verantwoordelijkheid om voor onszelf te zorgen - voor onze eigen bestwil.

Je lichaam is de meest verbazingwekkende tool die je hebt. Polijst het niet omdat je het voor anderen wilt laten schijnen. Houd het scherp, want je wilt dat het je de rest van je leven goed van pas komt.

Ik zou graag je mening hierover horen.

Denk je dat het een goed idee is om in vorm te komen, zelfs als je niet langer geeft om wat andere mensen denken? Waarom of waarom niet? Wat zijn volgens jou de sleutels om na 50 jaar in vorm te komen? Sluit u alstublieft aan bij het gesprek.

Populaire Berichten

Categorie Gezondheid en fitness, Volgende Artikel

3 sociale activiteiten om u te helpen met afvallen na 60
Gezondheid en fitness

3 sociale activiteiten om u te helpen met afvallen na 60

Volgens de vrouwen in de Sixty and Me-gemeenschap zijn afvallen en nieuwe vrienden maken twee van de dingen waar we het meest mee worstelen na 60 jaar. Ik kan me hier zeker mee identificeren. Er zijn dagen dat ik uren achter mijn bureau zit, nauwelijks lang genoeg mijn hoofd opheffend om een ​​lichte snack te maken, laat staan ​​om naar de sportschool te gaan.
Lees Verder
Keen zwemmers
Gezondheid en fitness

Keen zwemmers

Hou je van zwemmen? Vind je het echt leuk, of doe je het gewoon omdat je weet dat het goed voor je is? Ik zit in de laatste categorie. Ik vind het een soort werk. Keen zwemmers Ik weet dat er veel enthousiaste zwemmers zijn. Ze zijn elke ochtend in het zwembad of de zee - en soms weer in de middag. Een vriend die 93 is zwemt elke ochtend zonder falen.
Lees Verder
Onderwerp 1: Het krijgen van een gehoortest is belangrijker dan ooit. Artikel 10
Gezondheid en fitness

Onderwerp 1: Het krijgen van een gehoortest is belangrijker dan ooit. Artikel 10

Gesponsorde inhoud Begint op 60 met Rod Faithfull Health 1 jaar geleden What's that noise I can hear? Eigenlijk is het geluid niet echt een geluid. Het is meer een gevoel dat in mijn hoofd opkomt en gaat. Maar het zit niet in mijn hoofd. Of is het? Dit zijn vragen die minder dan een jaar geleden begonnen te verschijnen en na wat online onderzoek heb ik vastgesteld dat ik een zeer milde vorm van tinnitus heb.
Lees Verder