Mening

Gebruik een stressbal, word er geen

Ben je ooit geraakt door stress - het is iets dat iedereen kan overkomen, je hoeft niet zwak of dom te zijn om te worden beïnvloed, alles wat het heel vaak nodig heeft, is om iets met je te laten gebeuren dat je slechts een paar graden uit sleept van je 'comfortzone'! Stress kan iedereen treffen, op elk moment en om bijna elke reden. Een soldaat onder vuur wordt gestrest (en wie zou het niet?), een automobilist die op weg is naar de geboorte van zijn eerste zoon, gevangen in een onneembare verkeersopstopping, zal gestrest raken - ik heb zelf deze last gehad! Of een meisje dat om twee uur 's ochtends langs een straat in de stad loopt en mannelijke voetstappen achter zich hoort zou hoogstwaarschijnlijk ook behoorlijk gestrest zijn. Dat geldt ook voor iedereen die zich niet op hoogte kan bevinden, om welke reden dan ook, op de rand van een zeer hoge klif. En kijk eens hoeveel mensen bang zijn om te vliegen, ook al is het een van de veiligste vormen van transport!

Het punt is dat ik denk dat de wereld om ons heen altijd vol van stressvolle situaties is, het een vast onderdeel van het leven is en misschien zelfs noodzakelijk voor ons allemaal, zodat we naar behoren functioneren. Als we in een wereld leven waarin alles perfect was, ging er nooit iets fout en werd ons nooit enige vorm van gevaar aangeboden, het leven zou nauwelijks de moeite waard zijn om te leven. Zou het? We zouden ongetwijfeld vegetatief worden, een situatie die de meesten van ons gek zou maken na een zeer korte periode. Op basis daarvan denk ik dat stress heel erg op een medicijn lijkt, het reageert met ons onderbewustzijn, houdt ons 'op de been' en volledig in staat om te reageren op de wereld om ons heen.

Stress is een woord dat ook angst, woede, verdriet, angst en vele andere, meestal onaangename gevoelens kan bevatten. Het hoeft echter niet te vernietigen, zoals bij vele gelegenheden kan maak ook, door verschillende chemicaliën door onze lichamen te pompen, zoals adrenaline en de hormonen die onze seksualiteit, ons temperament en onze noodlichaamfuncties bepalen. Het oude gezegde 'vlucht of gevecht' verwijst naar onze reacties in stresssituaties en voor een groot deel is het de chemische inhoud van ons bloed die voor ons beslist wat we moeten doen. Bijvoorbeeld, een alcoholist, met de chemicaliën waaruit bier, wijn of sterke drank in hem bestaat, heeft veel meer kans om een ā€‹ā€‹gevaarlijke situatie aan te gaan dan een nuchtere persoon, en daarom raken veel drunks betrokken bij gevechten.

Natuurlijk zijn het niet alleen de gevaarlijke situaties die stress kunnen veroorzaken; het kan iets kleins zijn bij andere mensen, maar groot in je hoofd, zoals naar de tandarts gaan. Ik denk dat ik geluk heb dat ik helemaal niet bang ben voor de tandarts, vooral niet met de moderne medicijnen en apparatuur die tegenwoordig worden gebruikt. Ik ken echter verschillende grote, sterke mannen die gevangen mensen uit een gevallen gebouw redden, maar die geen tandarts hebben bezocht sinds zij van school zijn gegaan, vanwege de stress veroorzaakt door hun angst. Vreemd hoe een injectiespuit ook bij sommige mensen hetzelfde effect kan hebben!

Er zijn ook echt dwaze situaties - mijn vrouw en ik worden bijvoorbeeld erg gestrest als we een van onze katten om welke reden dan ook naar de dierenarts moeten brengen. We denken altijd dat het ergste gaat gebeuren, het dier knijpt slechts een beetje, maar we zijn ervan overtuigd dat de dierenarts zal gaan zeggen dat hij niets kan doen, behalve dat hij het dier neerlegt. En we denken dit, heel serieus, ook al heeft het dat wel nooit is ons overkomen!

Nee, het is een feit, zoals ik al eerder zei, het kan iedereen overkomen, we moeten op elk moment leren hoe ermee te leven - en hoe stressvol is dat, proberen te leren hoe ermee te leven?

Hoe ga je om met stress in je leven? Wat is de meest voorkomende reden voor stress?

Om te schrijven voor Starts op 60 en mogelijk een voucher van $ 20 te winnen, stuur je hier je artikelen naar onze Community Editor.

Populaire Berichten

Categorie Mening, Volgende Artikel

'Ik werd wakker in de mond van een tijger'
Mening

'Ik werd wakker in de mond van een tijger'

Jeff's huisdierenkat gaf hem op een winterochtend een onbeschofte wake-up call. Bron: Pixabay Ik was - natuurlijk, buiten de wereld, waar ik het grootste deel van mijn nachtelijke uren doorbreng - tot grote ergernis van iemand die probeert enig gevoel van mij te krijgen. Ik dwaalde door de overblijfselen van een oude beschaving op zoek naar aanwijzingen voor de huidige vuurzee die nu in dit kwadrant van de melkweg woedt.
Lees Verder
Een gevreesd geval van de griep van de man
Mening

Een gevreesd geval van de griep van de man

Ik voel me 'wazig' in mijn hoofd, mijn neus loopt als een slang en mijn keel is pijnlijk. Niet alleen dat, maar ik heb ook het gevoel alsof de energie opgeslagen in elke cel van mijn lichaam eruit is gezogen, voor gebruik weet God waar en mijn borst lijkt een stalen riem strak om zich heen te hebben geslagen. Zelfs mijn voeten doen pijn, iets waarvan ik denk dat ik nooit eerder heb geleden - dus, hoewel ik denk dat er weinig kans is dat ik echt sterf, ben ik in dat stadium wanneer ik soms zou wi
Lees Verder
Ik ben een batterij
Mening

Ik ben een batterij

Ik ben, vrij letterlijk, een batterij; jij bent ook een batterij, en zo is elk ander levend wezen op deze aarde. We hebben allemaal, zonder uitzondering, functie door het verzenden van kleine stroomstoten langs de zenuwverbindingen tussen onze hersenen en elke cel van ons lichaam, kleine schokken die de spieren vertellen wanneer ze moeten trekken, ogen om te zien, monden naar smaak, harten te kloppen en klieren aan maak de verschillende chemische sporen die we nodig hebben om goed te kunnen func
Lees Verder
Brief aan de Editor: Ladybird Aggregation
Mening

Brief aan de Editor: Ladybird Aggregation

De vreemde manier waarop lieveheersbeestjes (misschien miljoenen) zich verzamelen in een waterkrachtcentrale aan de geĆÆsoleerde westkust van TasmaniĆ«. Van tijd tot tijd horen we van insectenaggregaties - vlinders, kevers, spinnen, insecten, enz. - soms apocrief, soms met een wetenschappelijke verklaring, soms niet.
Lees Verder