Anders

4 gezonde hartvoeding die u misschien hebt gemist

Na ons brein zijn onze harten de organen waar de meesten van ons zich zorgen over maken als we wat ouder worden. Natuurlijk weten we allemaal dat lichaamsbeweging essentieel is voor het behoud van een gezond hart. Maar hoe zit het met voeding? Welke voedselgroepen moeten we overwegen als we zo lang mogelijk gezond willen blijven? Laten we het uitzoeken! Kom bij ons langs voor een kopje thee (of koffie) en een praatje. En als je de show leuk vindt, vertel dan vandaag nog een vriend over ons. Uw steun betekent zoveel voor mij!

Wist je dat? Ons YouTube-kanaal Sixty and Me heeft nu meer dan 1.000 GRATIS video's! Met onderwerpen variërend van make-up en mode tot hersengezondheid en lichaamsbeweging, er zal zeker iets voor u zijn. Bekijk het en vergeet niet te abonneren!

Welk gezond hartvoedsel heeft u in uw dieet? Welke andere dingen doe je om gezond te blijven terwijl je ouder wordt? Sluit u alstublieft aan bij het gesprek en vertel vandaag nog een andere vrouw over Sixty and Me. Hoe meer zielen hoe meer vreugd!

Populaire Berichten

Categorie Anders, Volgende Artikel

Zijn deze planten onmogelijk te doden?
Anders

Zijn deze planten onmogelijk te doden?

Luchtinstallatie van Funckiana. Afbeelding: Air Plant Décor. Als je ooit hebt klaagde over je onvermogen om een ​​potplant in leven te houden, staat je leven op het punt om te veranderen en het is allemaal te danken aan luchtplanten. Deze vreemde, mooie planten (ook bekend als tillandsia) groeien op een aantal moeilijke plaatsen - denk aan rotswanden en boomtakken - zodat ze sterk genoeg zijn om zelfs je schaduwrijke tuinbouwvaardigheden te overleven.
Lees Verder
De manier om verse gember in het huis te laten koken
Anders

De manier om verse gember in het huis te laten koken

Er gaat niets boven verse gember om smaak aan een gerecht toe te voegen. Gember is een geweldige plant die bekend staat om zijn gezondheidsvoordelen en unieke smaak. Gember wordt in veel Aziatische gerechten over de hele wereld gebruikt en als gezond kruid in veel theesoorten. Ginger heeft het unieke vermogen om zowel in huis als buiten te gedijen en biedt u het hele jaar door een eindeloze aanvoer.
Lees Verder
Reis meer en besteed minder als een Staycation-expert
Anders

Reis meer en besteed minder als een Staycation-expert

Hallo iedereen! Voordat ik naar de video van vandaag ga, hoop ik dat je het niet erg vindt als ik een kleine gunst vraag. Google heeft een nieuwe manier om bedrijven te beoordelen. Ik zou het erg op prijs stellen als je 10 seconden zou kunnen nemen om Sixty en Me door te nemen. Uw steun betekent zoveel voor mij! Klik hier om een ​​beoordeling te plaatsen voor Sixty and Me. Als je op mij lijkt, wordt je vermogen om te reizen beperkt door twee dingen - tijd en geld.
Lees Verder
Hoe je je waarheid omhelst en een authentiek leven leidt
Anders

Hoe je je waarheid omhelst en een authentiek leven leidt

In deze tijd van het jaar beginnen velen van ons met het in vraag stellen van de goede voornemens van het nieuwe jaar die we een paar weken geleden hebben gemaakt. Dus vandaag wil ik een alternatief perspectief bieden om meer uit het leven te halen. Ik wil het hebben over hoe meer jezelf worden belangrijker is dan iemand worden of iets anders.
Lees Verder