Anders

4 gezonde hartvoeding die u misschien hebt gemist

Na ons brein zijn onze harten de organen waar de meesten van ons zich zorgen over maken als we wat ouder worden. Natuurlijk weten we allemaal dat lichaamsbeweging essentieel is voor het behoud van een gezond hart. Maar hoe zit het met voeding? Welke voedselgroepen moeten we overwegen als we zo lang mogelijk gezond willen blijven? Laten we het uitzoeken! Kom bij ons langs voor een kopje thee (of koffie) en een praatje. En als je de show leuk vindt, vertel dan vandaag nog een vriend over ons. Uw steun betekent zoveel voor mij!

Wist je dat? Ons YouTube-kanaal Sixty and Me heeft nu meer dan 1.000 GRATIS video's! Met onderwerpen variërend van make-up en mode tot hersengezondheid en lichaamsbeweging, er zal zeker iets voor u zijn. Bekijk het en vergeet niet te abonneren!

Welk gezond hartvoedsel heeft u in uw dieet? Welke andere dingen doe je om gezond te blijven terwijl je ouder wordt? Sluit u alstublieft aan bij het gesprek en vertel vandaag nog een andere vrouw over Sixty and Me. Hoe meer zielen hoe meer vreugd!

Populaire Berichten

Categorie Anders, Volgende Artikel

10 dingen die geweldig zijn aan het leven na 60
Anders

10 dingen die geweldig zijn aan het leven na 60

Geloof de stereotypen niet - leven na 60 is iets om gevierd te worden, niet gevreesd! Hebben we te maken met pijntjes en kwalen als we wat ouder worden? Natuurlijk! Velen van ons geconfronteerd met financiƫle of sociale uitdagingen? Ja. Maar over het algemeen zijn er meer dingen te vieren dan te rouwen na 60. Vandaag wil ik 10 dingen die geweldig zijn over het leven na 60 delen.
Lees Verder
Het geheime advies dat we willen dat jongere vrouwen horen
Anders

Het geheime advies dat we willen dat jongere vrouwen horen

Tegen de tijd dat we onze 60er jaren bereiken, hebben we ons deel van mislukkingen en successen gehad. We hebben liefgehad en verloren ... en we hebben opnieuw liefgehad. Door dit alles hebben we wijsheid en perspectief gekregen. Nu zou ik willen dat wij onze ervaringen met jongere vrouwen over de hele wereld delen. Ze kunnen sowieso dezelfde keuzes maken, maar op zijn minst zullen ze weten dat ze in goed gezelschap zijn!
Lees Verder
De checklist die u nodig hebt bij het overwegen van een verhuizing naar een bejaardentehuis
Anders

De checklist die u nodig hebt bij het overwegen van een verhuizing naar een bejaardentehuis

Een pensioneringsdorp binnengaan is een van de grootste financiƫle beslissingen die je later in je leven zult nemen. Daarom is het belangrijk om je bewust te zijn van veel dingen, inclusief de valstrikken die je moet vermijden, door jezelf te informeren over de juiste informatie. We hebben dit onderwerp eind vorig jaar besproken en we hebben een controlelijst hieronder opgesteld om u te helpen uw overstap naar een bejaardentehuis te overwegen.
Lees Verder
5 stappen voor het adopteren van gezonde gewoonten op elke leeftijd
Anders

5 stappen voor het adopteren van gezonde gewoonten op elke leeftijd

Een van de dingen die ik in de loop der jaren heb geleerd, is dat persoonlijke veranderingen zelden plaatsvinden op momenten van dramatische actie. In plaats daarvan is verandering een functie van kleine gewoonten die we elke dag aannemen. Maar als verandering in kleine stappen gebeurt, waar zou u dan moeten beginnen? Vandaag zou ik graag een artikel willen delen dat enkele suggesties biedt over hoe dit precies te doen.
Lees Verder