Manier van denken

Overgang naar 60

Is je leeftijd te zien? Ben je bang dat je ouder acteert dan je bent, of je ouder voelt dan je bent, of irrelevant of onzichtbaar wordt?

Ontspan alsjeblieft. Je laat alleen je leeftijd zien als je koopt in de clichés van ouder worden. Als dat zo is, is het tijd om je angsten en angsten los te laten. Het wordt tijd dat je van je leven een plezierige reis maakt waarin jij de uitgelezen speler bent, waar je ideeën ontwikkelt om vreugdevol en expansief te leven in de toekomst.

Overgang naar 60

Alles goed en wel, maar het lijkt erop dat je in je 60s een paar magische, mystieke hormonale veranderingen tegenkomt die je mentale, emotionele of fysieke toestand veranderen.

Tegelijkertijd stimuleert de uitputting van je neurotransmitters een steeds negatievere mindset. Je denkt: "Wow! Ik ben ouder dan 60. Ik haal 70! "- en je beeldt je in dat je leven plotseling anders zal zijn, niet zo geweldig, niet zo geweldig.

Je kunt besluiten om vast te houden aan je ongegronde angsten over ouder worden en je te kopen voor het cliche van beperkende levenservaringen, of je kunt beter worden naarmate je ouder wordt en erkennen dat er andere manieren zijn om je ideeën over ouder worden uit te breiden.

Ik zit nog steeds in mijn hoofd. Ik heb geen chronologie. Naarmate de jaren verstrijken, word ik bewuster, energieker, meer geneigd om een ​​risico te nemen, en eigenhandig mijn bedoelingen en doelen te bepalen. Wat goed voor me is, betekent dat ik de persoon ben die ik altijd had moeten zijn.

Leven vanuit een diepere plaats

Wat mijn leven heerlijk maakt, nu ik dit jaar 75 jaar word, is dat ik meer op mezelf ben afgestemd. Ik ben geen andere versie van mij.

Ik leef het leven door een diepere plaats in mij. Vanuit die diepere plaats komt een waardering voor tijd die niet gedefinieerd is, voor verandering die zinvol is, en voor zelfreflectie die kennis, begrip en wijsheid brengt.

Verlicht de negatieve aspecten van het leven

Stop met denken dat ouder worden gepaard gaat met ziekte, dood en sterven. Is het je opgevallen dat naarmate mensen ouder worden, er veel meer verwijzingen zijn naar hun pijntjes en pijnen en de pijnen en kwalen van anderen die je niet kent?

Eindeloos delen met vrienden, buren en zelfs vreemden over de ervaringen van anderen in verband met negatieve toestanden - fysiek, mentaal of emotioneel - is enerverend.

Je hoort meer over begrafenissen, meer over vrienden of familieleden in het ziekenhuis met moeilijke problemen, en meer over wie zijn gehoor, evenwicht en geheugen verliest.

Natuurlijk deel je gezondheidskwesties en sterfgevallen, maar als je de informatie-uitwisseling kort houdt, met beknopte penseelstreken, zullen er empathische reacties worden gepleegd die geschikt zijn voor de situatie.

Het is natuurlijk om te leven met tegengestelde krachten in de natuur. Het te veel delen van het negatieve blokkeert echter het proces van terugkeer naar positieve energie en draagt ​​niet direct bij tot een gezond, verstandig en productief leven.

Mijn moeder klaagde nooit, zelfs niet in haar negentiger jaren. Als ze ooit pijn of pijn had, wist ik het nooit. Ze was altijd jong en pittig. Zelden praatte ze over de dood. Ze heeft dat allemaal nagelaten aan de krachten die in het universum zijn. Ik wil zijn zoals mijn moeder.

Leer een vrije geest te zijn

Je bent geboren om vrij te zijn. Heb je gezien De boekenclub film? In het echte leven varieert de leeftijd van deze actrices van midden 60 tot duwen 80. De meeste van deze mooie dames zweven rond de 70.

Ze lazen het vervolg op het boek 50 tinten grijs, Vijftig tinten donkerder, wat hen aanspoort hun geest en hart te openen om risico's te nemen en groot te leven.

De roman is het barrage-punt dat de vrouwen inspireert om vanuit verschillende perspectieven naar hun individuele situaties te kijken. Als een resultaat besluit elk van hen om haar opties en mogelijkheden uit te breiden en positief te blijven met hun keuzes.

Vergrijzing met gratie en verbeelding

Het lijdt geen twijfel dat ouder worden moedig en betrokken is, en bovenal neemt het ouder worden genade - de gratie van het kennen van jezelf. Dat is echte bevrijding! Dat is geen schuldgevoel voor het leven.

Bedenk dat ouder worden met bewustzijn het werk van je leven zou moeten zijn. En pas op dat je niet in valkuilen valt die je vreugde zullen stelen.

Goed oud worden vergt ook verbeelding. Waar wil je heen reizen? Met wie wil je gaan? Plan een grote vakantie per jaar en doe dan plas hop gedurende de rest van het jaar.

Ontwikkel ideeën voor favoriete reizen. Centraal-Europa, Cuba, Vietnam, de VS De lijst is eindeloos. Denk aan zigeuner! Think explorer. Leer om ja te zeggen en iets nieuws te ervaren.

Blijf leren

De meest flagrante manier om je leeftijd te laten zien, is vast te zitten in het verleden, steeds dezelfde dingen herhalen, vastzitten in drijfzand dat je denken beperkt.

Vooruitgaan in het leven is de manier waarop je jong blijft en je menselijk potentieel maximaliseert. Het gaat om het verkrijgen van intelligentie, kennis, emotionele groei en levenservaringen.

Door verbeeldingskracht te combineren met de vrijheid om te denken en te dromen, verbeter je je vermogen om te reageren op complexe situaties, definieer je problemen, projectmogelijkheden en resultaten, benader je nieuwe situaties met vertrouwen en ontwikkel je copingstrategieën.

Nog belangrijker is dat je uit je comfortzone komt en jezelf uitdaagt. Je zult in staat zijn om risico's te nemen, te groeien, te transformeren, nieuwe vaardigheden te ontwikkelen, kansen te nemen en stereotypen en misvattingen te trotseren.

Welke soorten ideeën moet je jong en levendig houden? Hoe effectief sta je af van negatief denken? Deel alstublieft alle tips die u hierover heeft geleerd en die ons kunnen helpen om positief in het leven te blijven.

Joan Moran is een keynote spreker, die het podium leidt met haar heerlijke humor, rauwe energie en rijkdom aan levenservaringen. Ze is een expert op het gebied van wellness en heeft een passie voor het aanpakken van de problemen van mentale traagheid.Een yoga-instructeur en een Argentijnse tangodanser, Joan is de auteur van 60, Sex & Tango, Confessions of a Beatnik Boomer. Haar nieuwe boek, ik ben de baas van mij! Blijf sexy, sterk en slim op elke leeftijd, is nu op Amazon. Bekijk Joan's website joanfrancesmoran.com en volg Twitter @joanfmoran.

Populaire Berichten

Categorie Manier van denken, Volgende Artikel

Moet leven na 50 gaan over vertragen of versnellen?
Manier van denken

Moet leven na 50 gaan over vertragen of versnellen?

De meeste mensen ouder dan 50 jaar beschouwen zichzelf niet als 'oud'. En waarom zouden we dat doen? De meesten van ons zijn tenslotte niet van plan snel terug te gaan. Onze pijntjes en moeite zijn af en toe, niet chronisch. Onze hersenen zoemen gelukkig mee, met weinig of geen tekenen van vergeetachtigheid of mentale wazigheid. Tegelijkertijd lijkt het vaak alsof de wereld verwacht dat we gaan vertragen.
Lees Verder
Druk op de vernieuwingsknop op blijvende vertoningen
Manier van denken

Druk op de vernieuwingsknop op blijvende vertoningen

Het schrijven van je memoires is een diepgaand geschenk voor jezelf en voor degenen met wie je een wandeling over moeilijke paden hebt gedeeld. Je leeft en leert als een vrouw, moeder, grootmoeder en vriend. Het willen delen van epifanieën, openbaringen en oprechte ervaringen is de menselijke natuur. Maar hoeveel van ons zijn uitgerust om een ​​complete memoires te bouwen, niet minder om het met een breed publiek te delen?
Lees Verder
Watermeloenzaden, kimono's en de kunst van het verbinden met je innerlijke kind
Manier van denken

Watermeloenzaden, kimono's en de kunst van het verbinden met je innerlijke kind

In de jaren 1950, in Kansas, waar ik opgroeide, hielden kleine meisjes altijd hun benen bij elkaar tijdens het zitten. Ze werden gezien en niet gehoord. Het was ondenkbaar dezelfde rechten te hebben als jongens - zoals het niet dragen van shirts op zinderende hete, vochtige zomerdagen. En de hemel verhoede dat een meisje ooit zou spuwen. Meisjes werden niet gelijk behandeld in de jaren 50 Die dagen, in Kansas, bouwden pit in mij.
Lees Verder
Ontwikkel een positieve houding door te leren oprechte complimenten te geven
Manier van denken

Ontwikkel een positieve houding door te leren oprechte complimenten te geven

Na tientallen jaren voor andere mensen te zorgen, is het gemakkelijk om je een beetje verloren te voelen. Gelukkig zijn er eenvoudige dingen die je kunt doen om een ​​positieve houding te ontwikkelen in de jaren 50 of 60. Een van de meest effectieve hiervan is het geven van echte complimenten. Het geven van een echt compliment is een geweldige boost voor positiviteit! Maar complimenten zijn niet alleen goed voor de ontvangers - ze zijn ook goed voor de mensen die ze geven.
Lees Verder