Manier van denken

Gezond ouder worden is hard werken ... Maar het is het waard!

De weg waar ik woon is niet geasfalteerd. Het strekt zich uit over een mijl - een stoffige laan breed genoeg voor twee voertuigen, en verraderlijk na een hevige regen.

Ik wist dit een dozijn jaar geleden toen we ons eigendom, dat uiteindelijk ons ​​huis werd, aan het einde van deze weg vonden. Maar ik hield nooit van de rit. Mijn verouderde compacte auto gonsde heftig elke voet van de weg; vergeet ooit schoon te blijven.

Ongeveer een jaar geleden vertelde iemand me over een alternatieve route, een soepeler weg. Het kost me een beetje uit mijn weg. Maar het is zachter, dus ik reis het nu en van en naar mijn huis.

Onlangs toen ik meeging, heb ik deze vraag overwogen: Hoe zou mijn leven eruit zien als ik de meeste dingen op de gemakkelijke manier deed?

Als het goed gaat, is er geen alternatief voor hard werken

Het leven is moeilijk en we werken er hard aan. En Thomas Edison was ongetwijfeld een genie. We groeien op in zijn woorden en geloven dat er geen vervanging is voor hard werken en andere soortgelijke berichten - die het grootste deel van ons leven in onze psyche zijn gedownload.

In onze twintiger jaren hebben we moeite gehad om onszelf te vinden. We werkten hieraan en strompelden over het rotsachtige pad naar volwassenheid, een reis vol gaten en valkuilen.

In onze jaren 30 en 40 streven we ernaar om te genieten van de voordelen van ons harde werk. We zochten naar het carrièrepad of de levenspartner. We hebben onze kinderen en de saldi in onze pensioenfondsen opgevoed. Je kunt beweren dat we hard hebben gewerkt om een ​​eenvoudiger leven te creëren.

Nu lijkt het op elke 21st De informatie-outlet van de eeuw gelooft dat zodra we 50 worden we een gouden mijlpaal bereiken, een soort van een beloofd land.

Toch staan ​​velen van ons voor nieuwe obstakels: ziekelijke of ouder wordende ouders, banen die ons droog hebben gezogen, oudere kinderen die net zo hulpbehoevend zijn als altijd. Verlies van een echtgenoot of verlies van onze eigen gezondheid. Er is geen pijnloze weg door enkele van deze keerpunten.

Dingen op de gemakkelijke manier doen, kan onmogelijk voelen. Vergrijzing kost moeite, maar het is het waard!

Omarm wat het gemakkelijkst is en laat de rust

Ik realiseer me dat obstakels en veranderingen in het leven ons wachten op 60 en daarna. Maar er zijn enkele dingen die we kunnen doen om meer gemak te geven aan een leven dat ons blijft uitdagen.

Naast het vinden van een nieuwe weg naar huis, heb ik nog een paar andere mogelijkheden ontdekt om de gemakkelijke weg te vinden.

Gemak tijdens uw dag tot dag

Ik probeer het mezelf elke dag gemakkelijk te maken.

Ik vermijd ladders en hoge opstapjes en al dat onnodige klimmen en rekken dat niet in mijn trainingsregime zit. Ik laat mijn gerechten drogen aan de lucht, draag een kort kapsel en hang mijn kleding in de kast op kleur. Dat maakt het eenvoudiger voor mij om te beslissen wat ik draag.

Online bestellen en thuisbezorging hebben mijn leven veranderd. Ik heb de hele dag van winkel naar winkel gestaan ​​tijdens een eindeloze zoektocht naar dingen die ik nu kan vinden met een paar klikken op een knop.

Het kiezen van het pad met de minste weerstand, zelfs op de kleinste manieren, voelt beter.

Vraag om hulp

Als er een ding is dat ik inmiddels heb geleerd, zijn het mijn grenzen.

Ik heb gemerkt dat er mensen zijn die graag willen installeren, verplaatsen, diep reinigen, schilderen of vervoeren. Alle activiteiten die voor mij hard klinken.

Je kunt het zelf doen als het gemakkelijker is, en je kunt iemand vragen om je te helpen wanneer dat niet het geval is.

Voed jezelf

Er zijn eindeloze eenvoudige manieren waarop we in ons dagelijks leven kunnen worden gevoed. Ik kijk vaak uit het raam. Het is een vredig, kleurrijk beeld en alles wat nodig is, is een paar minuten van mijn tijd.

Ik ben ook selectiever over hoe en met wie ik mijn tijd doorbreng. Het is moeilijk om uit onder relaties te kruipen die minder dan levengevend zijn. Het is gemakkelijker om ze in de eerste plaats te vermijden.

Er zijn veel dingen in de wereld die je hart zullen verlichten en je leven zullen verlichten. Zoek ze op of laat ze je vinden.

Blijf in de stroom van het leven

Door een lichter, eenvoudiger leven te leiden, kunnen we stoppen met peddelen tegen de stroom in, weerstand bieden aan wat er gebeurt. We kunnen leren te vertrouwen dat gebeurtenissen in ons voordeel plaatsvinden en gewoon worden losgelaten, althans voor een tijdje.

En als overstappen op "cruise control" moeilijk is, kunt u altijd om hulp vragen.

Het leven wordt misschien niet gemakkelijker naarmate we ouder worden, maar onze levenskeuzes en de paden die we nemen, kunnen onze weg effenen. Stukje bij beetje kunnen we leren om "makkelijker te proberen" in plaats van harder te proberen.

Wat doe je om gezond en actief te blijven? Zou je bereid zijn om hulp te vragen wanneer de taak die je probeert te doen te overweldigend of moeilijk is? Wat betekent veroudering voor jou? Neem deel aan het gesprek!

Marcia Smalley is een gecertificeerde life coach, schrijver en docent. Ze geniet van het inspireren van vrouwen in het midden van het leven om vol vertrouwen in hun volgende bedrijf te stappen en houdt ervan hen te helpen een vreugdevol, uitdijend leven te ontwerpen. Marcia is ervan overtuigd dat je niet te oud bent en dat het niet te laat is om het leven te creëren waar je van houdt.

Populaire Berichten

Categorie Manier van denken, Volgende Artikel

Moet leven na 50 gaan over vertragen of versnellen?
Manier van denken

Moet leven na 50 gaan over vertragen of versnellen?

De meeste mensen ouder dan 50 jaar beschouwen zichzelf niet als 'oud'. En waarom zouden we dat doen? De meesten van ons zijn tenslotte niet van plan snel terug te gaan. Onze pijntjes en moeite zijn af en toe, niet chronisch. Onze hersenen zoemen gelukkig mee, met weinig of geen tekenen van vergeetachtigheid of mentale wazigheid. Tegelijkertijd lijkt het vaak alsof de wereld verwacht dat we gaan vertragen.
Lees Verder
Vier mijn 60e verjaardag in Mexico
Manier van denken

Vier mijn 60e verjaardag in Mexico

Elk jaar plan ik een internationale reis voor mijn verjaardag. Het is een prachtige manier om het verstrijken van de tijd te markeren en een uitstekend excuus om ergens plezier te maken. Ik ben vooral dol op mijlpaalverjaardagen en, omdat dit jaar mijn 60e was, wilde ik iets bijzonders voor mezelf doen. Hoewel ik meestal alleen reis, wilde een vriend van mij elkaar ontmoeten in Mexico en ik greep de kans om een ​​vriendin te ontbijten.
Lees Verder
Omarm de kracht van 'mogelijk denken'
Manier van denken

Omarm de kracht van 'mogelijk denken'

Als je luistert naar de meeste zelfhulpgoeroes, zullen ze je vertellen dat positief denken essentieel is om geluk te vinden. Ik heb altijd een beetje sceptisch gestaan ​​voor dit advies. Tenslotte lijkt het soms alsof we meer dan optimisme nodig hebben om onze problemen op te lossen. Voel je hetzelfde? Ik kwam onlangs een auteur tegen die dit perspectief perfect samenvat.
Lees Verder