Manier van denken

Genezing van mijn kanker is nu mijn voltijdbaan

Zoals de meeste vrouwen die lezen Sixty and Me, Ik ben altijd de matriarch en doener geweest. Terugkijkend op mijn oude tijdschriften herinnerde me eraan dat ik altijd een miljoen ballen in de lucht had, projecten met de gemeenschap en met mijn familie.

Ik werkte bijvoorbeeld voltijds als schoolhoofd met drie van mijn eigen kinderen op drie scholen. Mijn leven was een wervelwind van activiteit. Ik zong ook in het Tempelkoor, speelde muziek op de zondagsschool en er was altijd wel een voetbalwedstrijd, verjaardagsfeest of bar mitswa om bij te wonen! Ik hield van dat leven!

Toen de kinderen werden gekweekt, en er waren er geen in het huis, vertraagden de dingen een beetje. Hoewel ik lange pendels stopte, ben ik nooit gestopt met werken. Toen kwam de kanker.

Genezing van mijn kanker is nu mijn voltijdbaan

Kanker beweegt snel naar de top van de prioriteitenlijst. Welnu, mijn gezondheid moet eerst en vooral zijn. Ik heb geluk dat het een groot gevecht aangaat voor zijn bevoorrechte plek - dat wil zeggen, de dagen dat ik me zo ellendig voel dat ik niets anders kan bedenken.

De grote vraag voor iedereen die met zo'n drastische verandering in het leven wordt geconfronteerd, is: hoe doe je dat? Er zijn enkele dingen die we in onszelf moeten aanpakken om in vrede te zijn in het proces:

Gooi de schuld uit het raam

Het heeft geen zin om hard voor jezelf te zijn dat je lichaam schreeuwt om wat aandacht. Plots heerst er een deel over de dag. Mijn chemokuur had een week vertraging vanwege lage bloedplaatjes. Bloedplaatjes zijn cruciaal in het veroorzaken van bloedstolsels. Ik had nog nooit een halve seconde besteed aan mijn bloedplaatjes.

Wat moeten we doen? Niets. Rust, rust, rust. Als ik het aantal bloedplaatjes niet krijg ... geen chemo. Geen zin om je schuldig te voelen als je liegt. Dat is mijn nieuwe baan.

Maak de tijd nodig - je hebt het

Kort na chemokuren merk je dat je niets dan tijd hebt. Plotseling strekt de dag zich uit. Wat staat er op de kalender?

Maak een korte wandeling, ga liggen. Eet, hoewel je er geen zin in hebt, ga dan liggen. Ga zitten en doe een puzzel een tijdje en ga liggen. Drink al het water dat nodig is om je systeem te spoelen, neem je pillen op tijd, was je handen gedurende 20 seconden elke keer dat je naar de wc gaat.

Misschien kun je een bedankbriefje schrijven en een rekening betalen. Bekijk een geweldige show op Netflix. Als je dat allemaal in de hand hebt, heb je het goed gedaan. Gun jezelf dezelfde trots als een goede dag op je werk.

Vraag om hulp en accepteer het

Tijdens de moeilijkere momenten heb je hulp nodig. Ik kreeg enkele dilemma's over eten. Noch mijn man noch ik zijn ooit geweldige koks geweest. In het begin brachten mensen zoveel heerlijk eten mee, we konden het niet allemaal opeten. Mijn nicht bood zelfs aan om een ​​systeem op te zetten.

Technologie maakt het gemakkelijk voor vrienden die elkaar niet eens kennen om zich gewoon voor een dag aan te melden om je avondeten te brengen. We wilden niemand lastigvallen. Mijn nicht bood aan om te betalen voor een afleversysteem voor maaltijden - de nieuwe woede in ons gebied - en we krijgen vier maaltijden per week. Het is geweldig en heerlijk.

Dit is veel hulp die ik kon accepteren. Ik hield echt van de Jin Shin-behandeling, een genezende carrosserie-activiteit die werd gegeven door een verpleegkundige die over de behandeling leerde en die het graag voor me wilde doen.

Er zijn ook enkele geweldige gulle mensen die allerlei soorten hulp bieden tijdens chemo. Deze non-profitorganisatie organiseert bijvoorbeeld huisreiniging http://cleaningforareason.org.

Maak verstandige keuzes

Soms sta je voor gezondheidskeuzes. Voor mij zijn tot nu toe kleine beslissingen over mijn gezondheid genomen.

Voor mijn diagnose nam ik nul pillen. Ik heb altijd medicatie vermeden. Nu heb ik een bos bij mijn nachtkastje. Sommigen geven me een keuze - nemen wanneer nodig. Dus besloot ik niet te wachten tot ik erg misselijk ben om de medicijnen te nemen.

Ook had ik moeite om de hele nacht door te slapen, en meditatie en yoga leken niet te helpen, dus besloot ik om een ​​slaappil te nemen. Dit is een kortetermijnbeslissing, maar als ik de opties afweeg, had ik mijn volledige nachtrust nodig en niet de angst om 's nachts in deze moeilijke tijd wakker te liggen.

Ik ben echter niet van plan het voor altijd te doen. Ik zal het opnieuw bekijken aan het einde van mijn intense chemocycli.

Vind je innerlijke mededogen

Zelfcompassie is zo belangrijk in deze moeilijke tijd. We spenderen jaren aan onszelf, onszelf de schuld te geven van onze grote en kleine fouten en ons egoïstisch te voelen wanneer we onszelf voorop stellen. In de 13e eeuw begreep Rumi, een Perzische dichter, de kracht van zelfcompassie:

Ik moet ongelooflijk eenvoudig of dronken of gek zijn geweest

om in mijn eigen huis te sluipen en geld te stelen,

om over mijn eigen hek te klimmen en mijn eigen groenten te nemen.

Maar niet meer. Ik ben bevrijd van die onwetende vuist

dat was knijpen en verdraaien van mijn geheime zelf.

Het universum en het licht van de sterren komen door mij heen.

Ik ben de halve maan opgemaakt

over de poort naar het festival.

Dit moment is een speciale tijd waarop je kunt putten om al die zelfbeschuldiging te veranderen in zelfcompassie. Maak je geen zorgen, zelfcompassie leidt niet tot egoïsme, het leidt tot meer mededogen voor iedereen om je heen.

Deze nieuwe manier van zijn kan het kleine geschenk zijn, het afnemen van "je nieuwe baan", of het nu is genezen van kanker of een andere ernstige gezondheidstoestand.

Ben je bezig om gezond te blijven na de diagnose van een ernstige gezondheidstoestand? Deel alsjeblieft je verhaal en ervaringen om andere vrouwen te helpen tijdens hun helingsreis.

Becki Cohn-Vargas, Ed.D werkt als een onafhankelijke consultant voor scholen en organisaties met meer dan 35 jaar ervaring als leraar, directeur, curricularegisseur en opzichter in het openbaar onderwijs in Californië. Met Dr. Dorothy Steele was zij co-auteur van het boek, Identity Safe Classrooms: Places to Belong and Learn. Becki en haar man Rito werken ook aan de ontwikkeling van een milieuonderzoekscentrum over hun privéreserve in het Nicaraguaanse regenwoud.Ze wonen in El Sobrante, Californië, en hebben drie volwassen kinderen.

Populaire Berichten

Categorie Manier van denken, Volgende Artikel

Waarom we Kent State nooit kunnen vergeten
Manier van denken

Waarom we Kent State nooit kunnen vergeten

Amerika zal spoedig de veertigste verjaardag van het einde van de oorlog in Vietnam vaststellen. Een paar jaar geleden bezocht ik Saigon (nu Ho Chi Minh-stad), Hanoi en Da Nang. Voor een korte tijd leerde ik een paar van de mensen uit het herenigde land kennen. Het is grappig. Oorlogen worden gestart door regeringen, niet door mensen - en de Vietnamese mensen met wie ik sprak droegen weinig kwade wil jegens Amerikanen.
Lees Verder
Movie Club: The Way, geregisseerd door Emilio Estevez
Manier van denken

Movie Club: The Way, geregisseerd door Emilio Estevez

"The Way" is een zeer inspirerende film, waaruit blijkt dat we oplossingen kunnen vinden op de meest onverwachte plaatsen. In deze film, Tom, gespeeld door Martin Sheen, is een Amerikaanse arts die naar Frankrijk komt om de resten te verzamelen van zijn volwassen zoon die tijdens een storm in de Pyreneeën is gedood. Zijn zoon liep de 800 km lange Camino de Santiago, een pad voor pelgrims toen hij stierf.
Lees Verder
Hoe het geheim van geluk te onthullen na 50
Manier van denken

Hoe het geheim van geluk te onthullen na 50

Terwijl we doorgaan met dit nieuwe hoofdstuk in ons leven en opnieuw definiëren wie we willen zijn na de vijftig, hoor ik vaak een veelgestelde vraag. "Hoe kan ik gelukkig zijn?" Deze vraag van een miljoen dollar lijkt in ieders hoofd te hangen. We vragen ons vaak af of er een toverdrank is die we kunnen drinken om er te komen. Of een geheime code die we kunnen kraken, die ons dan zal belichten hoe we geluk kunnen bereiken.
Lees Verder